Hírességi étrendek - Fogyókúra; Karbantartás - 2. oldal
Cameron Diaz sokat eszik. reggelinél
Cameron Diaz például egy tányér párolt zöldséget és főtt csirkét eszik reggelire, a következő összetevőkből készítve: 65 - 100 g bőr nélküli csirkemell, citromlé, friss fűszernövények, finomra vágott bazsalikom, kapor, petrezselyem, citromfű, zöld menta), néhány kapribogyó és 50 g friss borsó.
A színésznő a sportról sem feledkezik meg. A szőke imádja szörfdeszkáját és az óceán hullámaiba merészkedik. Ezért a fenekét minden ember kívánta. Ezenkívül Diaz szenvedélyes gyakorlója a Win Chunnak, egy olyan harcművészetnek, amely a derék, a váll, a comb és a has izmait igényli.
Megan Fox egyik méregtelenítőből a másikba
Ez a tökéletes alak titka, amelyet a színésznő megjelenít. Sok víz és sok balzsamecet, hogy a test "könyvszerűen" működjön. A balzsamecet a nagyfokú jóllakottság és az erős antioxidáns tulajdonságai miatt sokat segít a fogyásban.
Beyonce, büszke alakjaira
Határozottan nem tartozik ideális 90-60-90-es kategóriába, de ez nem jelenti azt, hogy kevésbé szép. A Destiniy's Child egykori tagja, aki híres az érzéki formáiról, keményen dolgozik, hogy formái szilárdak és tónusúak legyenek. "Lekerekített formáim természetesek, de mint minden nő, gyakran aggódom az alakom miatt. Szeretem, ha érzéki formáim vannak, de néha a kerekség nem ott jelenik meg, ahol szeretném.", kijelenti a nő.
"Minden év elején komoly edzéseket folytatok, hogy formába lendüljek. Ezt 3 hónapig csinálom, aztán újra elmegyek.", folytatja művész. Ennek a szokásnak a fenntartása érdekében szilveszter után Beyonce elkezdte járni az elért épületek összes lépcsőjét, vagy egy fitneszgépet használ, amely utánozza ezt a mozgást.
Az étrend szempontjából Beyonce nagyon szigorú:
Iskola után igyon egy pohár limonádét éhgyomorra
30 perccel az ébredés után tálaljon egy tál eper vagy ribizli gyümölcssalátát, epret, meggyet, almát, körtét, diétás joghurtot és egy marék sótlan mandulát.11 órakor harapnivaló van. Egy pohár limonádé, banán, egy marék pirítatlan napraforgó/tökmagAz uzsonnát 15.00 körül fogyasztják, amikor egy pohár limonádét és egy sárgarépát, retket vagy nyers uborkát szolgál fel
A vacsora lefekvés előtt 4 órát vesz igénybe, grillezett halból és párolt zöldségből áll
Egy órával lefekvés előtt igyon egy pohár limonádét