Könnyű egészséges banáncsokoládétorta recept - Yuka

könnyű

A snack nem csak a gyermekek számára készült 😉 Itt található egy könnyű és kiegyensúlyozott recept egy snackre, amely helyreállítja az energiát !

Ez a torta nem tartalmaz hozzáadott cukrot, laktózt és glutént ✌️ A lisztet zabpehely, fehérjében, rostokban és minőségi szénhidrátokban gazdag gabonafélék váltják fel.

Hozzávalók 1 torta

  • 3 érett banán
  • 150g zabpehely
  • 2 tojás
  • 100g étcsokoládé
  • 15cl zöldségital
  • 1 tasak sütőpor

Egy salátástálban villával pépesítsük a banánt.

Hozzáadjuk a tojásokat, az élesztőt és a tejet, majd habverővel összekeverjük.

Ezután keverjük hozzá a zabpelyhet.

Vágja a csokoládét kis kockákra.

Adja hozzá a csokoládét az elkészítéshez.

Öntsük a tésztát egy jól kivajazott formába. 30-35 percig sütjük 180 ° -on, késsel ellenőrizve, hogy a penge szárazon jön-e ki.

Kérjük, küldjön nekünk egy fényképet a süteményéről az Instagramon vagy a Facebookon 😊

Légy tag és támogasd Yukát

Ha segíteni akar nekünk a Yuka növekedésében, tagjává válhat, ha csatlakozik az alkalmazás prémium verziójához. Ez a verzió hozzáférést biztosít az új funkciókhoz.

Hagyj megjegyzést Mégse

36 értékelés

A sütőpor glutént tartalmaz, pék, guargumi vagy hidrogén-karbonát helyett. Ha csokoládéval fogyasztjuk, az egészségesebb oldal számára jobb, ha cukrozatlan kakaóport használunk, és adunk hozzá egy darab banánt vagy cukkinit 😉

Nagyon jó, nagyon jó meglepetés! Pontosan követtem a receptet. És még szép megjelenésű és szép textúrájú is! Nekem, aki könnyű süteményeket szeretnék készíteni, megvan az első receptem!

Allergiások számára szükség lehet annak megadására, hogy a szokásos főzőcsokoládé laktózt, a szokásos sütőpor pedig glutént tartalmaz.

Nagyon jó sütemény, az összetevőket tekintve eredeti, siker

Egyes receptekben a banán helyettesíti a tojást. Ha ebben az esetben töröljük őket, akkor milyen eredményt hozna, kérem? Próbálta már valaki ?
Köszönöm

A hangsúly nélkül; sajnálom

Igazi puha sütemény. Legközelebb megpróbálom áfonyával helyettesíteni a csokoládét (nem rajongok a csokoládéért)

2 Kis személyes tanács
Óvatosan figyelje a főzést, nehogy kiégjen
És tegyen egy kicsit kevesebb csokoládét

Csak arra gondoltam, hogy fél zabpelyhet és fél kagyló lisztet teszek .
Véleményed szerint játszható ?

Köszönöm a receptet
Ma nagyon jónak és puhának teszteltem.
Újra

Röviden: FINOM ! mindenki szerette, és tökéletesen néz ki. Ha a banán érett, akkor elég édes lesz így, nem kell többet hozzáadni! Köszönöm ezt a remek receptet 🙂

Ez a torta gyilkos.
Egy kis darab elég, az esti étkezés előtt jól fogja a gyomrot !