Hirtelen a fogyás egyszerűen egészséges aktív magazin volt
Akár vaníliafagylalt forró málnával, csokoládé minden lehetséges változatban, akár a szeretett sült krumpli: Hildegard Böttcher számára a táplálkozás témája sokáig nem játszott szerepet. De aztán hirtelen kattant! "Mennyire bűnöző módon bánik a testével?" - kérdezte a reiki tanár. Ez 2010 decemberében volt.
Hildegard Böttcher fiatalon nem ismerte a súlyproblémákat. Még a terhesség utáni 22 kiló is gyorsan eltűnt. Ez azonban megváltozott a 30-as évek végén és a 40-es évek elején. Fokozatosan, de folyamatosan testtömege 52-ről 84,5 kilóra emelkedett. „Természetesen boldogtalan voltam, és azt mondtam magamnak, hogy fogynom kell. De akkor csak üres szavak voltak ”- emlékszik ma a szimpatikus nő.
Aztán felmerültek az első testi panaszok. Az alsó has bal oldalán néha éles fájdalmat érzett. Ugyanakkor szörnyen lomha és fáradt volt minden étkezés után. Hildegard Böttcher: "Akkor már tudtam, hogy elérkezett az idő a fogyásra." Alternatív gyakorlójának ajánlására úgy döntött, hogy nem diétázik, hanem étrendjét az egészséges és aktív módszer szerint változtatja meg. Íme: Időközben nemcsak a testi panaszok, hanem a nem szeretett kilók is elmúltak. Néhány hét alatt több mint tíz kilót fogyott. Ma már nem a 46-os méretet viseli, hanem inkább a divatos farmert 42-ben. És ami a legjobb: Mivel Hildegard Böttcher pontosan azokat az ételeket eszi, amelyekre az anyagcseréjének szüksége van, már nem volt kedve édességekhez.
"Állandó társam nélkül nem jutottam volna el" - mosolyog Hildegard Böttcher, és barna pénztárcájára mutat. Az érmék mögötti rekeszben rendesen összehajtva található az egészséges és aktív ételek listája. És amikor a reiki tanár a Hamburg melletti Siekből bevásárol a szupermarketben, elég egy pillantás - és tudja, hogy mely ételek egyszerűen jók neki.