Hirtelen súlygyarapodás Ezek a körülmények okolhatók a plusz kilókért
Ha hirtelen hízik, annak oka lehet egy súlyos betegség. Ezért tisztában kell lennie a következő jelekkel.
Normális, hogy a mérleg nem mindig egyforma súlyt mutat. Különösen a nők túlságosan ismerik a skála ingadozásait . Általában ez csak körülbelül egy-három font. Ha hirtelen és folyamatosan hízik, gondolkodjon el az okokon. Az első dolog a saját szokásainak megkérdőjelezése.
A megváltozott szokások gyakran észrevétlenek maradnak
A hirtelen súlygyarapodásnak logikus és egyszerű oka lehet: több kalóriát fogyaszt, mint máskor, vagy kevesebbet. Sok ember szenved kalória amnéziában . Ez azt jelenti, hogy egyszerűen megfeledkeznek az elfogyasztott rágcsálnivalókról és a teljes étkezésről. Ez főleg olyan stresszes fázisokban történik, amikor az emberek öntudatlanul étkeznek az oldalon.
Az ételnapló áttekintést nyújt. Legalább egy hétig rögzítsen mindent, amit eszel.
Nemrég voltál gyakrabban vacsorázni, miközben kihagytad a vacsorát? Talán több magas kalóriatartalmú italt ivott, például gyümölcsleveket vagy üdítőket ? Mindez azt jelentheti, hogy több kalóriát fogyaszt, mint amennyit fogyaszt, és ezáltal növeli a súlyt.
Egy másik lehetőség az, hogy kevesebbet mozogsz. Az elmúlt hetekben gyakrabban kellett kihagynia az edzést? Buszba mentek dolgozni bicikli helyett, vagy egyébként kevésbé mozogtak?
Az ilyen okokat közelebbi vizsgálat alapján könnyű leleplezni és orvosolni . Ha ezek közül egyik sem áll fenn, akkor a hirtelen súlygyarapodás mindenképpen oka orvoshoz fordulni. Lehetséges, hogy a súlygyarapodás mögött az alábbi feltételek egyike áll:
A súlygyarapodás lehetséges egészségügyi okai
Pajzsmirigy alulműködés: Ez a betegség meglehetősen gyakori, különösen nőknél. Amikor a pajzsmirigy már nem működik megfelelően, az egész test a hátsó égőn fut, beleértve az anyagcserét is. A súlygyarapodás ezért gyakori tünet. Mások közé tartozik a fáradtság és kimerültség, székrekedés, hajhullás vagy száraz bőr. Sok esetben a pajzsmirigyhormonok tabletta formájában történő bevétele elegendő a probléma megoldásához.
mélyedések: A depresszió elhízáshoz is vezethet. Ez a felindulás gyakran túl sokáig észrevétlen marad a mindennapi stressz során. A depresszió nemcsak tartós szomorúságban jelentkezik. Alvási problémákhoz vagy kimerültséghez vezethetnek. Ha úgy érzi, hogy már nem érdekli azokat a dolgokat, amelyek korábban fontosak voltak számodra, mindenképpen orvoshoz kell fordulnia.
Alvászavar: Az elégtelen alvás a túlsúly általános oka. Ennek köze van bizonyos hormonokhoz, amelyek alváshiány esetén termelődnek, vagy amelyek jelenleg nem termelődnek. Ezért fontos az álmatlanság kezelése.
PCOS: A policisztás petefészek-szindróma megzavarja a női hormonokat. Ennek következményei a szabálytalan menstruáció, pattanások, fokozott szőrnövekedés és néha súlygyarapodás. Sok kis ciszta képződik a petefészkeken, innen ered a betegség neve. Azok a nők, akik nem akarnak gyereket vállalni, a fogamzásgátló tablettákkal kezelhetik a problémát. Orvosa más gyógyszereket is előírhat, ha teherbe kíván esni.
A vékonybél túlnövekedése: A vékonybél helytelen bakteriális kolonizációja SIBO néven ismert (a vékonybél baktériumok túlnövekedése miatt), és különféle tüneteket okoz: felfúvódás, hasmenés, hasi fájdalom és hiánytünetek csak néhány. A SIBO gyakran fogyáshoz vezet, de ennek ellenkező hatása is lehet. Leggyakrabban a vékonybél túlnövekedése antibiotikumokkal kezelhető.
Perimenopauza: Negyvenéves korodra már a menopauza előtti szakaszban, az úgynevezett perimenopauzában tartózkodhatsz. Ez egy-két évig tart, és hormonális változások jellemzik. Az ingadozó ösztrogénszint többek között hőhullámokhoz, hangulatváltozásokhoz, szédüléshez vagy akár súlygyarapodáshoz vezet. Beszéljen nőgyógyászával a hormonpótló kezelés lehetőségéről.
Új gyógyszerek: Mostanában elkezdett új gyógyszereket szedni? Akkor talán ezek okozzák a súlygyarapodást. Nemcsak a fogamzásgátló tabletta növelheti a súlyt, hanem az antidepresszánsok és a béta-blokkolók is. De ne hagyja abba a tabletták szedését emiatt, hanem beszéljen orvosával a problémáról.
Cushing-szindróma: Ebben a szindrómában a kortizol szintje megnő a vérben. Ez magas vércukorszinthez, gyengébb immunrendszerhez és gyakran súlygyarapodáshoz vezet. A betegek kövér és vöröses arcokat, bika nyakát fejlesztenek ki, és magas vérnyomással, pattanásokkal, vízvisszatartással, hátfájással és más problémákkal küzdenek. Hacsak kortizont tartalmazó gyógyszert nem szed, ennek oka lehet egy kicsi, jóindulatú daganat, például a mellékvese kéregén. A műtéti eltávolítás megoldja a problémát, az orvos látogatása információt nyújt.