HIT a HIT HD étrendért

HIT a diéta

nak,-nek cpt.jeanlucpicard »2019. szeptember 9. 19:38

étrendért

Hogyan juthatok hozzá a témához? Nos, Lyle McDonald révén. Gyors zsírvesztési étrendjének (orvosilag PSMF) részeként javasolja a térfogat/gyakoriság jelentős csökkentését és a GK kiegészítését kb.

Kicsit haladtam a programban. Nekem a következő fordul elő: teljes mondatot csinálok (nevezetesen a 2. mondatot), és az előtte lévő mondatot nehéz, de nem mindent.

Ezért nemrégiben egy régi barátommal kerültem kapcsolatba a HIT-szel és Dorian Yates szerint edzettem.

Azt mondta nekem, hogy valójában nem ismer senkit, akinek ez nem sikerült.

Csak akkor kezdtem érdekelni magam, amikor láttam, hogy halad a fejlődésem. Valójában nem hittem el, hogy rövid idő alatt ott leszek, ahol vagyok.

Sajnos még mindig hajlamos vagyok (régi szokás), hogy többet csináljak, mint "a több jobb". Azt tapasztaltam azonban, hogy az átkozottul kevés kalóriával rendelkező környezetben ideális egy HIT edzés 1-2 szettből.

Meg akartam nézni, meg tudod-e csinálni, hogy lerövidítsek 1 mondatot, és csak 1-et tegyek (All Out)? Ez szerinted rendben van?

Amikor ezt megteszem, például a hajlítással, kicsit szarom a súlyt. Tudom, ha megcsinálom a Rep 7.8-at, majd kikaparok még egyet, és talán még egyet, veszélyes lehet.

Tehát a HIT valójában csak módosított formában lehetséges? Mert Bendet nem lehet "biztonságosan" csinálni az MV-ig. Szeretném tudni, mert különben a HIT csak gépeken lehetséges.

Nagyon köszönöm