Hívd meg babádat táncolni - A gólyafészek
Hívd meg babádat táncolni
Nora Niculescu 2014. október 3-án
A TÁNC ELŐNYEI AZ ANYÁN ÉS A GYERMEKEN
Az intrauterin periódusból a csecsemők mozognak és táncolnak. Az anya minden lépésével, helyzetének minden változásával a magzatvízben mozog. Ugyanakkor a hangok és a zene azóta is része a valóságának. A számára legkedvesebb és legismertebb hang az anya hangja, de a csecsemő legfejlettebb érzékei közé tartozik a hang. A szülők által elfogadott zene pedig később a babáknak tetszik.
Születés után minden csecsemő a karjában tartva érzi magát a legjobban és a legbiztonságosabban, mert az anyaméhben reprodukálják állapotukat, és az ottani emlékek kedvesek számukra, és még mindig nagyon élnek.
De a táncnak számos további előnye van a kicsik fejlődése szempontjából. Antropológiai tanulmányok kimutatták, hogy a tánc segít a csecsemőnek sokkal jobb kognitív, szociális és szenzomotoros fejlődésében.
Továbbá, amikor az anya táncol a babájával, ez hozzájárul a biztonságos kötődésen alapuló kapcsolathoz, ami nagyon hasznos a kicsi számára. Ezenkívül a babával való tánc csökkenti a stresszt, amelyet napközben érezhet, miközben elősegíti a pozitív érzelmeket és a vágyát, hogy kapcsolatba lépjen más emberekkel és a környezettel.
Ezenkívül elengedhetetlen a gyermek mozgása - megkönnyíti a cerebrospinalis folyadék keringését, amelynek fontos szerepe van az immunvédelemben, valamint a tápanyagok és hormonok szállításában (Feinberg & Mark, 1987).
A mozgás elengedhetetlen a csontfejlődésben (Gilsanz et al., 2006), a dinamikus tánc- és mozgásrutin pedig előnyös azoknak a csecsemőknek, akik megtanulnak járni, mert segít nekik jobb stabilitás és egyensúly elérésében.
A stressz csökkentése táncolással és a kötődés fejlesztése az anya számára is előnyös, nemcsak a csecsemő számára. Ezenkívül a tánc segít az anyának javítani memóriáját, fejleszteni a rugalmasságot és csökkenteni a születés utáni depresszió kockázatát. Ezenkívül a tánc csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, más típusú fizikai aktivitásnál jobban.
Bár az anya és a csecsemő számára a tánc számos előnye van, fontos néhány szempontra figyelni.
Ha az anyának súlyos gerincproblémái vannak, ellenjavallt lehet a csecsemő karjában tartása és hosszabb ideig történő mozgatása.
Ami pedig a babát illeti, az anyának nagyon ügyelnie kell a viselési rendszerre, amelyet a táncórákon használ a kicsivel. A nem ergonómikus hordozó rendszer idővel deformálhatja a csecsemő gerincét és medencéjét, ezért létfontosságú a hordozó rendszer kiválasztása.
A csecsemők egészséges, ergonomikus viselési rendszere nemcsak a táncórán, hanem a mindennapi életben is gondoskodik a kicsi izmairól és csontjairól.
EGÉSZSÉGES MAGATARTÁSI RENDSZER
Széles hídja lesz a lábak között, így az anyag a térd hátsó részéig ér, a combok így átveszik a gyermek teljes súlyát, és megvédik a gerincet és a medencét. Ezenkívül egy ergonomikus rendszer védi az anya hátát is, mivel egyenletesen osztja el a baba súlyát.
Egy órán át a babahordozóval táncolva az anyát arra ösztönzik, hogy jöjjön vagy hevederrel, pakolással vagy SSC-vel (Soft Structured Carrier). A csecsemők hordozásának számos előnye van, de magukban foglalják az oxigén jobb eloszlását a baba testében, a pulzus és a hőmérséklet könnyebb szabályozását, minden érzékszervet aktívan stimulálnak, a hordozó és a baba folyamatos ölelésben van. Mi lehet ennél szebb?
HOGYAN TELJESÍTENEK EGY ÓRÁT TÁNCOSZTÁST BABAHordozókkal?
Mint minden fizikai tevékenységnél, most is néhány bemelegítő mozdulattal kezdesz, majd megtanulsz néhány alapvető lépést a latin táncokban, például salsa, mergengue, bachata. És ahogy egyre magabiztosabb leszel magad és mozdulataid kapcsán, egyre bonyolultabb és szórakoztatóbb mozdulatokat asszimilálsz.
Ne féljen a csecsemőivel együtt dolgozni. Nem azért születtek, hogy ágyhoz feküdjenek, hanem azért, hogy jóban vagy rosszban megismerjék a világot. Kezdjük a legjobbakkal. A tánc és a zene az emberiség által kapott ajándék, adjuk át nekik is!