Hízás a hányás ellenére - 3. oldal - a fórum

Re: Hízás a hányás ellenére is

Ha pontosan tudnád, hogyan és mikor, mire reagál a test, a dolgok annál könnyebbek lennének, és lenne időnk más dolgokkal is foglalkozni.

Re: Hízás a hányás ellenére is

Sry!, ha csak beugrom ide a közreműködésemmel!

hosszú ideig hallgatatlan olvasó volt, és itt sok mindent át tudott érezni. Ugyanezt érzem a gondolataimmal, és ugyanolyan kétségbeesett vagyok attól a ténytől, hogy a test olyan átkozottul összetett tud lenni és ellentmondani önmagának.

Re: Hízás a hányás ellenére is

Mivel étkezési rendellenességem volt, vagyis hányásom volt, 1 1/2 év alatt lassan, de folyamatosan híztam, pedig NINCS tipikus falatozásom és nem is szenvedek folyamatosan hányással . Velem van, hogy vannak fázisaim amelyben hányok (azaz hetente többször hetekig, hetekig pedig egyáltalán nem). Nincsenek rohamaim, ahol sokat eszem, de hánynom kell, ha túl sok kalóriát fogyasztottam és/vagy túlzsúfolt vagyok. Azokon a napokon, amikor nem hányok, általában annyi kalóriát fogyasztok, amennyit el tudok fogyasztani anélkül, hogy híznék. A heti egyenleg általában úgy tűnik, hogy nem szabad pusztán az elégetett kalóriákból híznom, DE az elmúlt 1 1/2 évben lassan, de folyamatosan növekedtem, ahogy mondtam. Hosszú ideje gyanítom és érzem, hogy a test és a zsírégetés már nem működik megfelelően hányás miatt. Csak azt kívánom, hogy ismét normálisan tudjak enni, mint régen, mérettel és céllal, anélkül, hogy feldobnám, és visszatérhetek normális súlyomhoz

Re: Hízás a hányás ellenére is

Nos, te nem mérsz ennyit évekig vagy akár évtizedekig. Öregszik és így tovább, és emiatt hízhat. Vagy mert a testnek szüksége van rá.
Ezenkívül, ha hízik, a súlygyarapodás az izmokból is származhat, stb., Nem kell mindig kövérnek lennie!

Ha újra szeretne normálisan enni: Akkor kezdje el ma. Csodák nem történnek meg, még 1000 terapeuta és terápia után sem, Önnek kell elkezdenie okosan enni. A súlya valóban lényegtelen. Ha normálisan étkezik, akkor a súlya magától kiegyenlítődik, de el kell fogadnia, hogy eltérhet az "álom súlyától".

Ahogy a színészek maszkot öltenek, hogy a szégyen ne jelenjen meg a homlokukon, úgy lépek be a világ színházába - álarcosan.

Re: Hízás a hányás ellenére is

jól tehát van egy skálám, amely megmutatja a zsírszázalékot, a vízszázalékot és az izomszázalékot, sőt a csontjaim kilogrammját is.
a zsírszázalék és az izomszázalék küzd a fogadásért a magasabb értékekért.
de néha nem merem használni a funkciót, mert félek a zsírszázaléktól.

két különös dolog döbbent rám:
1. látszólag mindig ugyanolyan mennyiségű víz van a testemben a mérleg szerint (ami nem lehet helyes, mert néha nagyon jól tudom, hogy felhalmozódott a víz a szövetben, ezt gyorsan láthatja az arcomon, mert kétlem, hogy a zsírsejtek olyan gyorsan nő egyik napról a másikra)
2. Nem tudom, hogy egy átlagos csontváz mennyit nyom, de ami nekem látható, az nem igazán lehet a méretemmel (túl * kg is látható). egy barátomnak is van egy ilyen mérlege, és ez valamivel több, mint kétszerese van nála, bár az n kullancs kisebb és véleményem szerint vékonyabb nálam

önmagában ezek a tényezők olyan mély mosolyra késztetnek a mérlegen.

Re: Hízás a hányás ellenére is

Remélem, hogy egyedül fogok kijutni onnan, főleg, hogy az étkezési rendellenességem nem olyan hangsúlyos, mint sok más embernél, és ilyen régóta nem volt ilyen rendezetlen étkezési viselkedésem (bár valójában mindig is volt ilyen gyermekkorom óta) többé-kevésbé zavart étkezési viselkedése)
Érdekes módon a fórumon tett első hozzászólásom óta erősödött az önmagamba vetett hit és a saját erőm a "normális" étkezési magatartáshoz - tegnap és ma nagyon rendesen ettem, és nem nagyon aggódtam a kalóriák miatt ( bár minden étkezésnél kalóriát számlálok), és a hányásra sem gondoltam. Remélem, hogy még mindig egyedül tudok kijönni onnan, és talán ez volt az első lendület, hogy valahol meg is említettem a problémámat.

Köszönöm a motiváló szavakat

Re: Hízás a hányás ellenére is

Ó kedvesem, sajnálom, hogy ezt hallottam. Még akkor is, ha valószínűleg nem tetszik, amit mondani fogok: a bulimia abbahagyása és a fogyókúra nagyon nehéz kombinálni. A dobás abbahagyása azonban nem jelenti azt, hogy híznia kell. Személyenként nagyon változik, egyesek még fogynak is. De az a lényeg, hogy a bulimia elengedése érdekében el kell mozdulnia a fejétől a bélérzet felé. A tested tudja, mire és mennyire van szüksége, ha csak lehetőséget ad rá, hogy ezt kimondja! Ha valóban meg kell számítanod a kalóriákat, próbálj meg a normális igényekre törekedni. Később mindig lefogyhat, amikor végre megszabadult ettől a pusztító dobástól! Most az a prioritás, hogy megkedveld magad, függetlenül attól, hogy a gráf több vagy kevesebb grammot mutat.

És még egy nagyon praktikus megjegyzés: a feldobás szinte felesleges a kalóriákat tekintve, mivel a test rendkívül gyorsan megragadja az ételből származó zsírt és cukrot. Tehát ha eszel valamit, és aztán nem szalad el egyenesen a fürdőszobába, vizet, fehérjét és tápanyag-sókat dob fel. Talán ez a tudás segít legközelebb, hogy megakadályozza a hányást, mint legutóbb, amikor barátnőd meglátogatása után pukkasztottál. Ez a gondolat nekem személy szerint nagyon sokat segített.

kívánom neked a legjobbakat,
Lagom

Hogyan tudtam legyőzni az ES-t - Ebben a szálban van leírva: http://bulimie.at/viewtopic.php?f=4&t=7697761

Csak szórványosan vagyok itt a fórumban, ha gyors visszajelzést szeretne tőlem, akkor gyorsan írjon nekem egy PM-t.

Re: Hízás a hányás ellenére is

Teljesen egyetértek a lagommal!

mindaddig, amíg kórosan kis mennyiségeket szed, nem kerül ki ebből az ördögi körből - és ha már olvastam, hogy megpróbálta bevinni az alkoholból származó kalóriákat. Nagyon régen volt egy szálam az alkohol témában, és arra a következtetésre jutottam, hogy nincs értelme, mert hébe-hóba csak meg kell ünnepelni egy kicsit, és nem korlátozhatod magad ilyen közvetlenül anélkül, hogy a végén újra bezárulna jön a szerencsétlenség. tudom, hogy a "fogyni akarok" és az "egészséges akarok lenni, és talán a súlyomat is megtartani" lépés (szintén az elfogyasztott kalóriák száma alapján) nagyon nehéz. De valamikor veled is meg kell történnie, mert mint láthatod - ezen az úton nem jutsz tovább.

én is szerkesztettem a beitra-t, mert nem vagyok biztos benne, hogy jó-e, amikor itt olvassa, mit evett.
edit: de nem szerkesztve, annyira rossz az információ, véleményem szerint nem jut eszembe, hogy nem ebédelsz. este biztosan nagyon éhes vagy. a bulimia meghódításának nagyon fontos kiindulópontja (számomra) a rendszeres étkezés!

Re: Hízás a hányás ellenére is

A problémám az, hogy mindig is nagy jelentőséget tulajdonítottam az ételeknek. Ezen kívül általában hajlamos vagyok a túlzott fogyasztásra, korábban kábítószerekkel is, és úgy is dohányzom, mint egy kémény, olyan, mintha ürességet akarok kitölteni. Valójában nagyon elégedett ember vagyok, vannak kedves barátaim, kedves partnerem, jó a kapcsolat a családommal, élvezem a tanulást, a szép lakást stb. Nekem semmi sem hiányzik . Gyakran gondoltam arra, hogy volt-e gyerekkoromban némi szájhiányom Fázis, mert mindig mohó vagyok valamire, és mindig azt gondoltam magamban, hogy gyermekként szoptattam . Néhány nappal ezelőtt történt, hogy nem szoptattak. Ki tudja, itt gyökerezik-e a kapzsiság iránti szenvedélyem. Nemrégiben hallottam egy professzortól egy pszichoterápiában szenvedő páciensről, aki túlzott evéstől szenved, és ennek oka valószínűleg az, hogy soha nem szoptatták.
Mit gondol erről a tézisről?

Re: Hízás a hányás ellenére is

muggi írta: Az a bajom, hogy mindig is nagy jelentőséget tulajdonítottam az ételeknek. Ezen kívül általában hajlamos vagyok a túlzott fogyasztásra, korábban kábítószerekkel is, és úgy is dohányzom, mint egy kémény, olyan, mintha ürességet akarok kitölteni. Valójában nagyon elégedett ember vagyok, vannak kedves barátaim, kedves partnerem, jó a kapcsolat a családommal, élvezem a tanulást, a szép lakást stb. Nem hiányzik semmi. Gyakran gondoltam arra, hogy gyerekkoromban van-e valamilyen szájhiányom Fázis, mert mindig mohó vagyok valamire, és mindig azt gondoltam magamban, hogy gyermekként szoptattam . Néhány nappal ezelőtt történt, hogy nem szoptattak. Ki tudja, itt gyökerezik-e a kapzsiság iránti szenvedélyem. Nemrégiben hallottam egy professzortól egy pszichoterápiában szenvedő páciensről, aki túlzott evéstől szenved, és ennek oka valószínűleg az, hogy soha nem szoptatták.
Mit gondol erről a tézisről?

Re: Hízás a hányás ellenére is

Hm, lehet, hogy valóban van valami a szoptatással kapcsolatos tézisben. Nekem is van ilyen vásárláskor, amikor minden étel megvan, bár kevésbé a romlás miatt, hanem inkább mindent el kell tépnem és mindent kipróbálni. Igen, én is tudok olyat, mint az éhezési éhség - mintha rossz lenne néhány óráig éhezni. Arra is gondolok, hogy egész nap eszem vagy nem eszem, ez nagyon megterhelő. Más emberek nem veszik ezt az egészet komolyan!

Re: Hízás a hányás ellenére is

Csak azt akartam írni, hogy a hozzászólásaid és a válaszaid nagyon motiváltak, és ismét némi világosságot hoztak a fejembe. Tegnap óta nagyon jól mennek a dolgok, és az étkezési viselkedésem kontroll alatt áll, ezért nem ettem túl sokat (nem is keveset), és nem volt kedvem/késztetésem hányni. Emellett nem gondoltam annyira a kalóriákra és a súlyomra, mint általában. Remélem így folytatódik.
Szerintem jó lépés volt, hogy itt jelentkeztem

PS: ha a következő napokban így folytatódik, akkor csatlakozom a bye bulimia szálhoz