Hízás nélkül ehetünk! Itt vannak azok az ételek, amelyek negatív kalóriákat szolgáltatnak. Click mobile
Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi, az Élelmiszer-kutató Intézet igazgatója feltárta a jóllakás elfogyasztásának titkát anélkül, hogy felesleges kilókat szedne.
A szakember szerint vannak olyan élelmiszerek, amelyek úgynevezett "negatív kalóriákat" tartalmaznak. Így egyes ételeket nagyobb mennyiségű energiával kell megemészteni, mint amennyit lemondani tudnak. Az ezen élelmiszerek metabolizálásához szükséges energiakülönbséget tartalékokból veszik fel. a testzsírban található lipidek.
"Gyümölcsből válasszon áfonyát, meggyet, meggyet, szilval, almát, körtét, barackot, szedret, ribizlit, áfonyát, banánt, klementint, guavát, kivi, egres, füge, papaya, őszibarack, dinnye, ananász, málna, eper és narancs. hogy mindnek negatív a kalóriája. Ideális egyedül fogyasztani reggel és este, étkezés között. Káposzta, brokkoli, karfiol, zeller, zöldbab, cikória, pitypang, endívia, spárga, padlizsán, cékla, sárgarépa, saláta, hagyma, paradicsom, fokhagyma, petrezselyem, vörösfenyő, csípős paprika, kaliforniai paprika, bors, babérlevél és vadgomba szintén negatív kalóriát tartalmaz. Ideális nyersen, grillezve vagy párolva fogyasztani. állati fehérjével társítva: hús, tojás vagy sajt. Más zsírmentes ételeket is fogyaszthat, például pisztrángot, lazacot, tőkehalat, makréla és szardínia, grillezett csirke., nyúl és pulyka, ha főtt vagy grillezett formában fogyasztják, hetente kétszer, csak zöldségekkel kombinálva, nem veszélyezteti az alakját"- állítja ennek megfelelően a szakember Ring újság.