Hízik-e a fügekaktusz A blog
A Nopal nevű óriási mexikói kaktuszból származik a fügekaktusz (vagy "kaktuszkörte") több hónapja az élelem színterének élvonalában van ... Valójában néhány táplálkozási szakember sok erényt tulajdonít neki. De ha annak egészségügyi előnyök bizonyítottak, fogyaszthatjuk-e ezt az egzotikus gyümölcsöt mértékletesen, vagy fügekaktusz hízik ?
Egészséges gyümölcs
A fügekaktusz egy Mexikóban őshonos kaktusz gyümölcse, amelyet "fügekaktusnak" is becéznek. Ezt az ételt az aztékok óta italok és gyógyszerek formájában fogyasztották sok táplálkozási tulajdonság (vigyázzon: a tudományos bizonyítékokat jelenleg nem tartják elégségesnek) jótékony hatással van az egészségre. Aminosavakban gazdag (közel 18!) És vitaminokban (A, B1, B2, B3, C és K), de ásványi sókban (vas, réz, kalcium, kálium, magnézium és mangán) is, a fügekaktusz azt is megállapították, hogy tele van élelmi rostokkal (oldható és oldhatatlan), így a diéta során választott étel.
Kevés kalóriás előnyökkel teli füge
A fügekaktusz körülbelül ötven Kcal-t mutat 100 grammonként ... ami a alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, még akkor is, ha összehasonlítva másokkal, mint a görögdinnye (kb. 30) vagy az áfonya (kb. 20), rosszul néz ki. De ez a füge az zsír- és koleszterinmentes: kiváló harapnivalónak bizonyul a nem kívánt falatozásra hajlamos emberek számára. Ezenkívül a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és rostok sokfélesége miatt ez a gyümölcs a jó táplálkozási egyensúly, nélkülözhetetlen a jó érzéshez egész nap.