Hízik-e a kenyér?
Nem, önmagában a kenyér nem hízik meg. Természetesen, mint minden ételnél, akkor is hízhat, ha túl sokat eszik. De ha ragaszkodunk az egészségügyi hatóságok által ajánlott mennyiségekhez, és megfelelő típusú és mennyiségű körettel kísérjük, akkor biztosan nem fogunk hízni a kenyér miatt! A kenyér főként keményítőből készül, és kevés zsírt tartalmaz. Összehasonlításképpen: 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér kb. 0,7 gramm zsírt és 77 kcal; 1 adag müzli egyenértékű 4,5 gramm zsír és 109 kcal, 1 töltött süti esetében 9,5 gramm zsír és 218 kcal.
