Hízik-e a quenelle a blog

A quenelle nagyon ízletes étel, de mi a helyzet a diéta karcsúsító? Ez az edény lefogy? vagy hízik? ? Frissítsen egy receptet, amelynek összetétele végtelenül változhat, de olyan kalóriatartalommal, amely alig egyeztethető össze a fogyókúrás étrenddel.

Kalóriatartalmú étel, nem ajánlott a fogyáshoz

Hízik a quenelle? A quenelle valóban meghízik, ezért diéta alatt kerülni kell! - 100 g főtt hal quenelle 241 kalória, 9,2 g fehérje, 21,3 g szénhidrát és 13,1 g zsír. - 100 g sima gombóc energiaértéke 254 kalória, 8 g fehérje, 16,8 g szénhidrát és 17,8 g zsír A konzervgombóc mindössze 199 kalóriát tartalmaz 4,9 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 15,7 g zsírral.

Ízletes, de kiegyensúlyozatlan étel

A gombóc kevés fehérjét (főleg konzerv gombócot) tartalmaz, meglehetősen nagy mennyiségű zsírt és szénhidrátot tartalmaz, amelyet keményítő képvisel. Mivel ez nem kiegyensúlyozott étel (amelynek átlagosan 50% szénhidrátot, 30% zsírt és 20% fehérjét kell tartalmaznia), a fehérje mennyiségének növelése érdekében ajánlott hússal vagy halakkal kiegészíteni.

---