Hízlal az édesítőszer A blog

édesítőszer

Míg a hagyományos diéták a cukros ételek teljes hiányát szorgalmazták, a modern fogyókúrás módszerek az édesítőszer jelenlétének köszönhetően ma már elősegítik azok ellenőrzését. De ez a cukorhelyettesítő továbbra is vitákat vált ki. Tehát az édesítőszerek híznak? Néhány válasz.

Egyél kevesebb cukrot annyi örömért

Az édesítőszer gyorsan bekerült a fogyókúrába, mivel képes fenntartani az ételek édességét, ugyanakkor sokkal alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a hagyományos cukor. A diéta pontosan ezt az egyensúlyt igyekszik elérni: több kalóriát költeni, mint amennyit bevesz.

Például az aszpartámot ma már széles körben használják diétás élelmiszerekben, és az azt tartalmazó termékek bővelkednek a szupermarketekben: szódavíz, desszertek vagy cukorkák használják cukorigény elkerülésére. Ez az édesítőszer a cukorénál 200-szor nagyobb édesítő erejének köszönheti sikerét. Ezért, mivel alacsony fogyasztást igényel, az aszpartámot alacsony kalóriatartalmúnak tekintik.

Édesítőszerek és fogyás: kötelező !

A cukor egy addiktív kalóriatartalmú étel. Az étel édesítésére való képességük miatt megbecsülik a gyors cukrokat, amelyek közvetlenül a vérben keringenek, ami a szénhidrátok megemelkedését okozza. Ez az elem azonban olyan gyorsan leesik, amint megjelenik, és a test gyorsan újra szükségét érzi a cukornak.