Hízlal-e a csokoládé Tippjeink a csokoládéfüggőség kezelésére
Lehet rabja a csokoládénak? Nem inkább egy kényszeres viszony egy étellel, amelyet túl gyakran tartanak tiltottnak? Íme néhány referenciaérték.
- Buktam érte - ismeri el Clara. Szavak, amelyeket szinte minden nap használ, minden alkalommal, amikor csokoládé négyzetet vagy csokoládétortát harap. Ugyanezt a mintát naponta megismétlik: a csokoládé utáni vágy "felmerül", Clara ellenáll, de minél jobban ellenáll, annál inkább vágya tarthatatlanná válik, meg van győződve arról, hogy súlyosbítja súlyproblémáját, majd gyakran megreped és megeszi a csokoládét. többet, mint amennyit igazán akar.
Ez a bonyolult kapcsolat a csokoládéval sokunkban megtalálható. Miért ? Az édes kakaó rabjai vagyunk? Mindenekelőtt úgy tűnik, hogy bűnösnek érezzük magunkat, ha csokoládét fogyasztunk, egy olyan kalóriatartalmú ételt, amelyet gyorsan hibáztatunk súlyproblémáinkért.
Fogyasszon csokoládét súlygyarapodás nélkül
Jean-Philippe Zermati Fogyás nélkül diéta nélkül című könyvében felidéz egy fontos részletet: igen, a csokoládé magas kalóriatartalmú, de csak csokoládét fogyasztva fogyhat! Két és fél vérlemezke az egyetlen táplálékforrás a nap folyamán, körülbelül 1300 kalóriát fogyasztanánk, ami a legtöbben karcsúvá válnánk. Ennek az elemzésnek abszolút nem az a célja, hogy teljes csokoládé étrendet alkalmazzon, hanem hogy megismertesse a lényeget: a mennyiségeket. Így a LineCoaching módszer célja, hogy megtanuljon megkóstolni, harapni harapás után csokoládét, akárcsak egy hús- vagy zöldségtál, annak érdekében, hogy élvezhesse az éhségnek megfelelő mennyiségű ételt.