Hízlal-e a falafel A blog
A Falafelék csicseriborsó golyók, különféle fűszerekkel ízesítve, olajban sütve. A Falafel általában magas kalóriatartalmú étel, és felesleges fogyasztás esetén súlygyarapodást okoz. Kalóriatartalma elsősorban a sütésnek köszönhető. Könnyű módon is elkészíthető, és megfontolható diéta alatt.
Hízik-e a falafel? ?
Sok kulináris készítményhez hasonlóan Önnek is biztosítania kell az összetevők megválasztását, azok minőségét, ellenőriznie kell a mennyiségeket, és különös figyelmet kell fordítania a kíséretekre. A falafel esetében a gombócokat általában kalóriamártásokkal vagy olajban gazdag hummussal szolgálják fel. Tény, hogy a sütés felveti a kalória. Körülbelül 60 kcal falafel gombócot becsülünk. Egy előétel vagy egy szendvics négy-öt húsgombócot tartalmazhat, tehát a készítménytől függően 350 kcal. Ezért nem kalóriatartalmúbb, mint egy sonka vajjal vagy egy tonhal majonézes szendvics például délben ebédszünet esetén.