Híznak a gyümölcsök? Dekódolás
A gyümölcsök híznak-e ?
Hízik-e a gyümölcs fogyasztása ?
Ihatunk gyümölcslevet anélkül, hogy befolyásolnánk a súlyunkat? ?
Ha foglalkozik a fogyással, akkor ilyen kérdéseket kell feltennie magának.
Teljesen jogos, sőt nagyon releváns.
Ezt követően ezeket a kérdéseket több ezer, ha nem milliószor tették fel.
A benyújtott válaszok minőségéből ítélve ...
A gyümölcsmítosz csak lendületet vesz.
"Ehet annyi gyümölcsöt, amennyit csak akar, nem fog elhízni, hidd el"
"Napi 5 gyümölcs és zöldség, nem hiába mondjuk ki"
"A gyümölcs fogyasztása meghízik, én magam fizettem érte, hidd el"
Ezzel a "biológiai sokféleséggel" szembesülve már nem tudja, kinek higgyen és mit tegyen.
A gyümölcs rejtélye megvastagodik és súlyvesztése szenved ...
De ez nem vonatkozik rád, te, aki engem olvasol.
Te vagy az egyik kiválasztott ...
Oké, nincs több vicc .
A következők elolvasása után képes lesz rá válaszoljon kérdéseire.
Logikus és mindenekelőtt tudományos tényekre támaszkodva .
Ha még nem tette meg: válaszoljon erre a mini vetélkedőre, amely lehetővé teszi, hogy megtudja, hol van, és meghatározza azokat a pontokat, amelyeken kiemelten kell dolgoznia a kívánt test megszerzéséhez (becsült idő: 1 perc).
=> Mi a testalkatom és hogyan tudok gyorsan fejlődni ?
Válaszoljon a kérdésre: "A gyümölcsök híznak-e?" "Nem könnyű dolog: különböző válaszok vannak attól függően, hogy mit nevezel" gyümölcsnek ".
Nem idegen gyümölcsről vagy GMO-gyümölcsről beszélek, hadd magyarázzam el:
Meg kell különböztetnie a gyümölcsleveket, a facsart gyümölcsleveket és a nyers gyümölcsöket:
Állapotaiktól függően a válasz jelentősen változhat.
Most hadd tegyek fel egy kérdést:
Gyümölcsleveket fogyasztasz étrendedben, falatozásra vagy reggelire? ?
A válasz valószínűleg így van: igen.
Szóval kapaszkodj szorosan.
Ha ezt mondtam neked igyd meg a gyümölcslevedet annyit jelentene igyon egy doboz szódát ?
"Ez nonszensz, a gyümölcslé nagyban hozzájárul az egészségedhez, míg a kokszot nem"
Egy pontban már egyetértünk: igyál egy szódát, sem egészségre, sem fogyásra nem jó.
Nyilván azért cukor hogy van bent.
Ez a válasz annyira kézenfekvőnek tűnik számodra ...
És mégis az ugyanaz az ok hogy muszáj kerülje a gyümölcsleveket.
Csak egy gyakorlatot kell elvégeznie, hogy biztos lehessen benne: ellenőrizze mindkettő címkéjét.
Igen ... tudom, megdöbbentő: szinte vannak annyi cukrot mindkettőben.
"Jó, de a gyümölcslében vannak vitaminok, jótékony dolgok"
Ez nem ellentmond neked, de ezeket az információkat szeretnénk, ha elhinnéd .
A valóság nem feltétlenül az, amit a rádióban vagy a kocsmákban hallhat.
A gyümölcslevek nagyon kevés rost, vitamin, antioxidáns, vagy akár nincs is.
Az ipari folyamat, a minőség, a tárolás, a tartósítószerek hozzáadása ...
Mindezek a tényezők hozzájárulnak a gyümölcslevek kimerüléséhez.
Ha valóban gyümölcsleveket iszol az előnyeik érdekében, folytassa gyümölcsök a bőrükkel.
Ez tartalmazza azt, amit keres.
Anélkül, hogy elfelejtette volna nagyon jól megmosni őket, és az ökológiai gazdálkodás mellett döntött (hogy 50 évesen ne kerüljön rákba).