Hízni terhesség alatt
Deel mondja artikel
Teljesen normális és logikus hízni a terhesség alatt. Egy gyermek nő a méhedben, és a tested is változik. Nemcsak a terhesség miatt alkalmazkodik, hanem az azt követő időszakra is.
Hány kilót tehet fel a terhesség alatt ?
A babád növekszik, a melled megtelt és a tested egyre kerekebb: láthatod, hogy hízik. A legtöbb nő terhesség alatt 10–14 fontot hízik. De a felszedett kilók nagyban függnek a terhesség előtti testsúlyuktól. Vékony voltál, mielőtt a pozitív terhességi tesztet a kezedben tartottad? Tehát átlagosan néhány kilóval többet fog hízni, mintha egy kicsit kerekebb lett volna terhessége előtt. Az anyatermészet a zsírréteg miatt biztosítja számodra, amely az energiád raktára lesz. Például, hogy tudjon szoptatni.
Ha a terhesség előtt alacsony volt a súlya, akkor a test további zsírraktárakat hoz létre. Ha éppen ellenkezőleg, a terhesség előtt túlsúlyos volt, akkor a test kevesebb zsírt fog termelni, mert már van tartaléka. Más tényezők is szerepet játszanak. Például nagyobb súlyt fog hízni, ha terhessége alatt magas a vérnyomása, és ha visszatartja a vizet.
Miért hízik a terhesség alatt ?
A terhesség alatti súlygyarapodásának egyik oka a méhében növekvő baba. A tested extra vért termel és zsírt is raktároz, miközben a kilók felhalmozódnak a növekvő méhből, a méhlepényből és a magzatvízből.
A súlygyarapodás megoszlása
Az alábbi előzetesben láthatja, hogyan oszlanak meg a plusz kilók a testén a terhesség végén:
- Baba: 3,5 kiló
- Magzatvíz: 2 kg
- Placenta és méh növekedés: 1,5 kilogramm
- További vér: 2 kg
- További mellszövet: 0,5 kg
- További zsírszövet (tartalék a szoptatáshoz): 3 kg