Hógolyók
Hozzávalók
- 1,2 kg burgonya
- 2 tojás
- 2 evőkanál. evőkanál petrezselyem vagy 7 g "width =" 16 "height =" 16 "/>
- 1 C. evőkanál búzaliszt vagy 7 g "width =" 16 "height =" 16 "/>
- só
- szerecsendió
- bors
1. Előző napon főzze meg a krumpli anélkül, hogy forrásban lévő vízben meghámozzuk őket sós.
2. Hámozza meg a burgonyát, és passzírozza át (öntsön át egy kínai, egy szűrőedényt) pépesítjük, beépítjük (alaposan összekeverjük) a tojás, a Liszt, só, bors, szerecsendió, petrezselyem.
3. Készítsen gömböket, és főzzük forrásban lévő vízben (ez forrásban lévő vízbe merítés és nagy lángon történő főzés) 8 perc.
Diétás
Kalóriák
Étel tolerancia
ProPoint Súlyfigyelők Kvóta (WW)
Glikémiás index, glikémiás terhelés
Tápanyagok
| Adagonként | A főételhez | Összehasonlítás az összes kalória | |
| Szénhidrátok | 30 g | 180 g | 75% |
| Lipidek | 2 g | 13 g | 12% |
| Fehérjék | 5 g | 30 g | 12% |
| Rostok | 3 g | 17 g | 1,5 g/100 g |
| Koleszterin | 85 mg | 507 mg | 46,3 mg/100 g |
| Nátrium | 38 mg | 229 mg | 20,9 mg/100 g |
| Transz-zsírsavak | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
| Telített zsírok | 1 g | 4 g | 0,4 g/100 g |