Hogy néz ki a 30 éves szingapúri férfi, bár több mint 50 éves Entertainment, Unpublished
A szingapúri Chuando Tan 54 éves fotós. Igen, jól olvastad, több mint fél évszázada.
Az 1980-as években Szingapúrban az egyik legnépszerűbb modell volt. Az 1990-es években kezdett karrierjét a popzenében, de hamar feladta. Úgy döntött, hogy nagy szenvedélyének, a fotózásnak szenteli magát, és megnyitotta a ChuanDo & Frey fotóstúdiót.
Miután a közösségi hálózatokon közzétették az első fotókat, a követők észrevették, hogy a férfi, bár 1967. március 3-án született, legfeljebb 30 éve keres. Sokan azt gondolták, hogy jó szempillák, mások szerint a titok az, hogy Szingapúrban él, ahol a levegő nagyon tiszta, és a termékek kiváló minőségűek. Ezenkívül Chuando Tan sportol, kerüli az esti és a reggeli fürdést, valamint a Hainan csirkéket eszik - írja a brightside.me.
Azt az elvet követi, hogy te vagy az, amit eszel, és úgy véli, hogy az ember egészsége 70% -on múlik azon, hogy mit eszik, 30% -on pedig attól, hogy milyen fizikai aktivitással rendelkezik. Tan reggelire 6 főtt tojást eszik, csak két sárgájával, a koleszterin miatt. Ezenkívül igyon egy pohár tejet. Néha avokádót és bogyókat ad a nap első étkezéséhez. A nap folyamán csirkét rizzsel, grillezett zöldségeket és halászlét is fogyaszt. Vacsoránál friss zöld salátákat eszik.
A fotós kerüli a kávét és a teát, ehelyett sok vizet iszik. Ne dohányozzon, ne igyon alkoholt. Elismeri, hogy gyengesége van a fagylalt iránt, és időről időre megengedi magának ezt a kényeztetést, de a nap első részében mindig eszik.
A férfi hetente négyszer, vagy háromszor edz, ha elfoglaltsága van. Nem tölt 30 percnél többet az edzőteremben, de minden este megpróbál úszni egy órán keresztül.
Sok csodáló meg volt győződve arról, hogy Tan kozmetikai műtéthez folyamodott, hogy így nézzen ki, vagy hogy speciális kozmetikumokat használt. Bevallotta, hogy érzékeny bőre van, és csak tisztító gélt és hidratálót használ. Azt is beismerte, hogy fest.
Ami a menetrendjét illeti, igyekszik nem elaludni 23.oo-nál később, és mindig korán ébred. A nyugodt alvás érdekében ne egyen semmit 5-6 órával lefekvés előtt.
Chuando Tan úgy véli, hogy mindezek mellett fontos, hogy azt tedd az életben, amit szeretsz, mert ez befolyásolja a pszichédet és így az egész testedet.