Hogy néz ki az a 70 éves nő, aki évtizedek óta nem evett cukrot?
A 70 éves Carolyn Hartz csaknem 30 éve félreteszi a cukrot. Akik látják, nem tudják kitalálni az életkorát.
Az asszony elmondta, hogy eleinte rendkívül nehéz volt abbahagynia a cukor fogyasztását, főleg, hogy rabja volt ettől az ételtől.
Carolyn minden étkezéskor fehérjét eszik, főleg reggelire, ami édességre vágyik.
Arra lett figyelmes, hogy az életkor előrehaladtával az embereknek rendkívül óvatosnak kell lenniük az elfogyasztott termékekkel kapcsolatban.
"Nagyon fontosnak tartom, hogy tisztában legyél az elfogyasztott étel típusával és az étel mennyiségével" - mondta Carolyn.
Cukor helyett a Xilit nevű édesítőszert - természetes cukorhelyettesítőt - használja, amely bogyókban és néhány zöldségben található.
A kutatók rámutatnak, hogy a cukor öregbít minket, fokozza a faggyútermelést, ami pattanásokhoz vezet, különösen akkor, ha már hajlamos a bőr megvastagodására.
Mint más helyzetekben, az egészséges táplálkozás kulcsa az, ha mérsékelten fogyasztunk cukrot, és nem zárjuk ki teljesen ezt az ételt az étrendből.