Hogy néz ki ez a 70 éves nő, aki 28 éve nem fogyaszt cukrot
Ma van egy álma teste! Izzó arcú bikinibe öltözve Carolyn Hartz alakja, amelyről sok fiatalabb nő álmodik. Carolyn egy 70 éves nő, aki úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét, 28 évre abbahagyta a cukor fogyasztását. Teste ragaszkodott életmódjához, és kész egy harmincas éveiben járó lányokat egy miss dobogóra trónra dobni.
Sok nő 50 év után úgy gondolja, hogy lehetetlen fenntartani az egészséges testsúlyt! Az ülő életmód és a hormonális változások között a nők ebben a korban gyakran hajlamosak engedni, de Carolyn mindezt kitalálta. Ez a nő megtalálta az ifjúság kulcsa, és csak az étkezési szokások megváltoztatásával kapta meg azt, amit minden nő szeretne.
Szinte tökéletes test
„Tudjuk, hogy az anyagcserénk az életkor előrehaladtával lelassul, ez csak azt jelenti, hogy át kell vennünk az irányítást, egészségesebb döntéseket kell hoznunk és egy kicsit keményebben kell dolgoznunk. Szerintem nagyon fontos tudni, hogy milyen minőséget és mennyiséget eszel. Az esztelen evés szükségtelen súlygyarapodáshoz vezethet. Fontos tisztában lenni azzal, mi van a tányéron, és ízlelje meg minden falatot ”- mondja Carolyn.
Szilárd meggyőződése, hogy a pozitív és boldog hozzáállás nagyon fontos tényező a hozzá hasonló öregedésben. A másik tényező, amely szerinte az egyik legfontosabb változás, amit valaha tett, a cukor megszüntetése.
„28 éve élek cukor nélkül. Eleinte nehéz volt, mert cukorfüggő voltam, de úgy vélem, hogy ez az egyik legfontosabb ok, amiért egészségesen tudtam maradni és fenntartani a testemet. Gondoskodom róla, hogy minden étkezéskor fehérjét essek, különösen a reggelinél, mert ez segített a dohányzás abbahagyásában "- mondja.