Hogy Piedone 6 hónap alatt lefogyott 50 kilót - Gondolat
A tévéből ismerjük őket. Vannak, akik tanácsot adnak az egészség megőrzéséhez és a fogyáshoz. Úgy tűnik, mások nem sokat tudnak a diétákról. Valamennyiüknek azonban valamikor súlyproblémái voltak. a gondolat az idők folyamán számos olyan romániai anyagot adott ki, amelyek különböző diéták követése után fogytak.
Prof. dr. Monica Pop, a bukaresti Klinikai Szemészeti Sürgősségi Kórház vezetője nyolc hónap alatt 37 kilogrammot fogyott. Elismerte, hogy éhezés után el kell érnie ezt a teljesítményt. "Kilenc napig nem ettem semmit, reggel csak ittam egy csésze cukormentes kávét. Napközben annyit iszok vizet, amennyit a testem igényel "- mondta Prof. Dr. Pop. Arra a kérdésre, hogy javasolja-e másoknak a fogyás módját, az orvos azt mondta: „Természetesen. Minden egészséges ember számára, mert a cukorbetegek életüket kockáztatják. A siker kulcsa egy kis akaraterő, a szeretteinek támogatása. ".
Az ágazat polgármestere 4 Cristian Popescu Piedone fél év alatt 50 kilogrammot sikerült lefogynia, miután olyan étrendet követett, amely napi ötször evést tartalmazott. 20 éven át a 4. szektor polgármestere, Cristian Po-pescu Piedone nem volt hajlandó mérlegelni, mert nem akarta látni, hány kilogrammot nyom. "Az egyetlen mértékegység az öv volt" - mondta a 4. szektor polgármestere. A túlsúlytól való megszabaduláshoz egy táplálkozási tanácsadóhoz fordult. Az orvos által ajánlott étrendnek nincs mennyiségi korlátja. "Félek az orvostól, de megígérte, hogy étkezéssel fogok fogyni, ezért az ajánlott étrend napi öt étkezéssel jár. 19 óráig kell megosztanom a reggeli étkezésemet. Ezen óra után nem szabad semmit enni, csak vizet és levegőt, ha nagyon éhes vagyok "- vallotta be Piedone.
Carmen Bruma az egyik televíziós műsorvezető, akinek még a terhesség alatt is irigylésre méltó teste volt. Az új anyának azonban volt olyan periódusa is, amelyben súlyproblémái voltak. Tinédzserként 87 kilogrammot nyomott. Miután számos étrendet tesztelt, köztük drakonokat is, 30 kilogrammot sikerült lefogynia. A sport kulcsszerepet játszott súlyának csökkentésében. "Feladtam a sütést. Körülbelül 10 éve nem ettem sült krumplit. Már nem is tudom, milyen ízűek "- mondta Carmen Bruma.
Sanda Ladoși voltak olyan időszakai is, amikor elégedetlen volt az alakjával. Egy ponton 83 kilogrammot nyomott. A fogyás érdekében az énekes a diétát a sporttal kombinálta. A kenyér, tészta, rizs, burgonya, borsó és édesség teljesen kizárták Sanda Ladoși napi étrendjét. "A sport visszatért az életembe. Nem tudok olyan gyakran menni, mint korábban, de minden héten legalább heti háromszor felhúzom magam. A gyors fogyás másik nagy előnye az volt, hogy nem iszom alkoholt. Ez a fajta ital az alak félelmetes ellensége ", Sanda Ladoși története.
Corina Chiriac irigylésre méltó teste van 64 évesen. Az énekesnő 35 kilogrammot "égetett" meg, tiszteletben tartva a napi 5 étkezést. "Az elfogadott rendszer lehetővé tette, hogy két év alatt akár 35 kilogrammot is leadjak" - mondta az énekes. Mivel nem követi a látványos eredményeket ígérő étrendeket, a könnyűzene énekese táplálkozási szakemberhez fordult, aki disszidált étrendet ajánlott. "Mielőtt bármilyen diétát kapnék, vérvizsgálatot és elektrokardiogramot kellett elvégeznem. Aztán Dr. Simona Tivadar megtanított az ételek összeállítására, mit egyek és milyen gyakran. A diéta, amelyet követek, személyre szabott. Vannak esetek, amikor a táplálkozási szakorvos ellátja a beteget a kalóriaértékekkel, és azt mondják neki, hogy ne haladja meg a napi 1000 kilokalóriát. Ezek a diéták ronthatják a helyzetet, mert végül mindenféle savanyú ételt kombinálnak "- mondja Corina Chiriac.
A filmkritikus Irina Margareta Nistor 30 fontot fogyott, miután beleszeretett. "Egy életen át küzdöttem a felesleges kilókkal. Most megszerettem és gyorsan lefogytam 30 kilogrammot. A fogyás folytatásához fontos, hogy az érzés tartson, mert különben a világon egyetlen diéta sem működik "- mondta a filmkritikus.
Cori Grămescu fitnesz edző és irigylésre méltó testű. 18 éves korára azonban 86 kilogrammot nyomott. "Sokat ettem mennyiségben, és még egészséges étkezési ütemezésem sem volt" - mondta a fitneszedző. Fogyni ő volt a saját táplálkozási szakértője. "Sokat olvastam arról, hogy mit jelent a fogyás, főleg az interneten. Teljes tesztkészletet hajtottam végre, amelyet idővel megismételtem, és javaslatot tettem egy természetes étrendre. A fogyáshoz nincs szükség bonyolult diétákra "- mondta Cori Grămescu. Két év alatt 40 kilogrammot sikerült lefogynia.
A táplálkozási szakember Gabriela Man 22 kg-ot fogyott, miután kenyeret és süteményeket evett, nem a kereskedelemben, hanem egy speciális lisztből készült, amely a nevét viseli. "3 és fél évig küzdöttem a felesleges kilókkal, diéta után diétával, különféle" csoda "tablettákat szedtem, amelyek garantálták a tartós fogyást. Ezen időszak után elértem azt a szomorú teljesítményt, hogy egyre kövérebb lettem, bár egyre kevesebbet ettem ”- mondja az orvos. Miután tanulmányozta a glikémiás index szerepét a testen, a szakember megtalálta azt a módszert, amellyel fogyni lehet anélkül, hogy feladná a kenyeret és a süteményeket.
Daciana Sârbu népszerűsíti az egészséges életmódot, de a terhesség után 10 kilogrammos többlet maradt. "Mindenféle fogyókúrát kipróbáltam, de egyiküknek sem volt látványos eredménye" - mondta Daciana Sârbu. Az európai parlamenti képviselő bevallotta, hogy a plusz kilogrammtól való megszabadulás érdekében még táplálkozási tanácsadóhoz is folyamodott. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Miután láttam, hogy egyetlen diéta sem segít a fogyásban, úgy döntöttem, hogy kitalálom a saját fogyókúrámat. Ez egyszerű: sok salátát eszem. Csirke saláta, tonhal és még egyszerű saláta "- mutatott rá Daciana Sârbu.
Valentina Pelinel két hónap alatt 7 kilogrammot sikerült lefogynia, bár 4 óránként evett. Zöldségalapú étrend, mivel kevés gyümölcs, fehér hús, legfeljebb 2 százalék zsírtartalmú tejtermék és sport volt az elem, amely segített a manökennek megszabadulni a túlsúlytól. "A továbblépés érdekében futok az edzőmmel, mert egyedül unatkozom. Ráadásul az étrend után sem adtam fel az aerobikot. Ami az ételeket illeti, továbbra is időnként konzultálok a táplálkozási szakemberrel, hogy ne hízzak többet "- mondta Valentina Pelinel.