Hogyan akar az ember energiaegyensúlya lefogyni; (Egészség, táplálkozás, fizika)
"Hogyan kell kinéznie annak, aki fogyni akar, az energiamérlege?" Mit értesz ezzel? Tudnál segíteni?
8 válasz
A doktrína feltételezi, hogy a fogyáshoz negatív energiamérleggel kell rendelkeznie. Ha pozitív az energiamérleged, akkor a felesleges energiát zsír formájában tárolják. Ha az energiamérleged pontosan nulla, akkor megtartod a súlyodat.
De ez a tan ostobaság. Tegye a következő gondolatkísérletet: Mindössze 20 kcal-kal többet fogyaszt minden nap, mint amennyit fogyaszt. Akkor 811 grammot hozna az évben. 20 kcal miatt!
Sajnos senki nem adhat neked egyet pontos Adjon meg egy számot, hány kalória van például egy joghurtban. Ezek durva becslések.
Sokkal fontosabb, Mit eszel. Nem mennyit.