Hogyan alakítjuk ki az egészséges táplálkozási magatartást a gyermekeknél
Szerző: Alina Ioana Ciocodan
0 és 10 év közötti gyermekes szülők számára
Leírás
Ha elég lenne szeretni gyermekeinket, hogy valóban felkészítsük őket az életre, akkor egyszerű lenne. Ma szülőként meg kell tanulnunk, hogy mire van szükség egy gyermeknek, hogy egészséges és boldog legyen. Most megtanulhat jobb szülő lenni. Gyermeke megérdemli ezt!
Segíthet gyermekének az egészséges életmód elsajátításában születésétől fogva. Amikor az egészséges magatartás a szokásos családi életmód részévé válik - ez a mindennapi élet természetes módja -, akkor nem kell olyan szabályokat bevezetnie, amelyeket később a gyermek számára nehezebb elfogadni. A témához kapcsolódó Smartbox Family hangoskönyv meghallgatásával néhány ajánlást találhat az egészséges életmód fenntartásához a családban, hogy a gyermek viszont egészséges magatartást tanúsítson.
A családi élet annyira teljes - munka, óvoda vagy iskola, tanórán kívüli tevékenységek, házi feladatok stb. A nap végi családi étkezés mindenkinek lehetőséget ad arra, hogy megnyugodjon, vonalat húzjon a nap végén, és élvezze a többiek jelenlétét a családban. A gyermekeknek lehetőségük van a családi étkezések során nemcsak az egészséges táplálkozási szokásokat megtanulni, hanem azt is, hogy mennyire kellemes a szeretteik beszélgetése és társasága. Ha a családi étkezés kellemes és a család összegyűlik az asztal körül, hogy megosszák saját tapasztalataikat a napról, a gyermek jól fogja érezni magát az asztalnál, és várja ezt a pillanatot. Ugyanazt akarja tenni, mint a megfigyelt felnőttek: enni, mint ők, beszélni, mint ők, jól érezni magukat, mint ők. Próbáljon minél gyakrabban együtt enni, és meleg és barátságos légkört tartson fenn az étkezés során. Így megtanítja gyermekének a biztonságot és az együttlét örömét.
- Hogyan lehet kialakítani a gyermek egészséges étkezési magatartását
- Hogyan alakul a gyermekek étkezési viselkedése, kortól függően
- Miért panaszkodnak a szülők a leggyakrabban - étvágy után
- Hogyan tanítjuk a gyermeknek az egészséges étkezési szokásokat?
Hossz: 38’09 ”
Több információ
Alina Ioana Ciocodan - kognitív-viselkedéspszichológiai képzéssel rendelkező klinikai pszichológus, 15 éves tapasztalattal rendelkezik felnőttek és gyermekek oktatási programjainak fejlesztésében, képzési és alkalmazott pszichológiai kérdésekben vállalati programokban és civil szervezeteknél.
Végzett a kolozsvári Babeș-Bolyai Tudományegyetem Pszichológiai és Neveléstudományi Karán, ugyanabban az intézményben részt vett a pszichológiai tanácsadás mesterképzésén és posztgraduális képzésén, valamint számos pszichológiai és kognitív-viselkedési pszichoterápia szakon végzett.
2011 óta hangoskönyveket és tanfolyamokat fejleszt a Smartbox Family szülők számára, és sikeresen elősegíti a partner cégeknél zajló képzést több szülő számára. Tanfolyamok, hangoskönyvek, útmutatók és szakcikkek írója és 2 gyermek édesanyja.
1 értékelés: Hogyan alakíthatjuk ki az egészséges táplálkozási magatartást a gyermekeknél? (Hangoskönyv)
Ajánlom minden szülőnek, aki békét akar a családban és az asztalnál.