Hogyan alkalmazzuk a gyulladáscsökkentő étrendet

Brüsszel reggel

Hogyan segíthetünk olyan krónikus betegségek megelőzésében, mint a cukorbetegség, az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, az osteoarthritis vagy egyes rákos megbetegedések ?

Fogadjon el gyulladáscsökkentő étrendet hosszútávú a jó egészség megőrzésének egyik kulcsa, amely egy thalassoterápia részeként fedezhető fel.

A bretagne-i Morbihanban, a Port-Crouesty thalassoterápiás központban az orvosi csapat a mediterrán étrendhez közeli gyulladáscsökkentő étrendet oktatja kuristákkal főzési órák egyidejű szervezésével. dietetikák és ínyencek.

A gyulladás csökkentésére és oxidatív stressz Az étkezések összetétele elősegíti a mikrobiota vagy a bélflóra jó baktériumainak elterjedését, amelyek szerepét ma már tudományosan elismerték az anyagcsere és valószínűleg pszichés betegségek, például a skizofrénia megjelenése. Azok az élelmiszerek, amelyek képesek erre a védőhatásra, lényegében a gyümölcsök és zöldségek beleértve a vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal töltött nyers zöldségleveket.