Hogyan alkalmazzuk Maslow piramist a személyes fejlődésben - Vivre et m; virágzik Tippek
Maslow piramisa sokat segített abban, hogy kinövhessem egzisztenciális válságomat.
Abban az időben eltévedtem, depressziós voltam, és úgy gondoltam, hogy mindent meg kell változtatnom az életemben. Nem találtam konkrét segítséget magam körül. Egyébként nem is találtam a szavakat, hogy elmagyarázhassam a körülöttem élőknek, amit magam sem értettem.
És akkor rájöttem, hogyan kell használni Maslow piramist. Megértettem, hogy GPS-ként működhet, ha csak a legrövidebb utat kérem a kijárathoz.
Amit itt talál
Ebben a cikkben lépésről lépésre elmagyarázom, hogyan használhatjuk Maslow piramisát, hogy megértsük, mi a baj, és hogyan hajtsunk végre olyan tevékenységeket az életében, amelyek elengedhetetlenek a boldogságotok, a kiteljesedés és a személyes fejlődés szempontjából.
Maslow piramisával kapcsolatos saját tapasztalataim alapján kidolgoztam egy mágikus módszert.
Sőt, ez a módszer segítséget nyújt a csaták gyors és magabiztos megválasztásában, így csak azokra a cselekvésekre koncentrálhat, amelyek automatikusan megtérülnek.
Mielőtt elmagyaráznánk, hogyan kell használni Maslow piramisát
Fontos, hogy a többiek kezelése előtt megértse, miből áll Maslow piramisa.
Barát tippje: Mi a 11 perc a már elveszett időskálán ?
Amit együtt fogunk csinálni
Az idő és az élet túl gyorsan telik, ezért ne pazaroljuk az időt. Íme, amit együtt fogunk tenni:
- Először minden igényének elemzésével.
- Megmutatom, hogyan lehet elkerülni a buktatókat és kiküszöbölni a hamis igényeket.
- Elmagyarázom Önnek az OPA módszert, amely lehetővé teszi, hogy a megfelelő prioritásokra összpontosítson.
- Végül elkészítjük az akciótervet.
Biztosan ismer más embereket, akik szintén egzisztenciális válságon mennek keresztül, vagy akiket érdekel a személyes fejlődés, és akiknek szeretne segíteni. Ne habozzon megosztani velük ezt az oldalt.
A lépésenkénti módszer Maslow piramisának használatához
Győződjön meg róla, hogy csendben van, és induljunk.
1. lépés: Sorolja fel igényeit a piramisában.
Időt spórolok. Itt hagytam egy előre kitöltött piramist.
Ebben a dokumentumban talál egy táblázatot, amely Maslow piramisának 5 klasszikus szintjét ábrázolja. Minden szintnél hagytam Önnek példákat az induláshoz szükséges szükségletekről.
Nincs egyetlen, mindenki számára megfelelő igénylista. Ihlessen az általam kínált lista, de ne korlátozódjon rá. Logikusan elmondható, hogy minél többet mászol a piramison, annál inkább az Ön igényei válnak sajátossá és sajátossá.
Tartsa szem előtt a fenti videót, mert ez adja meg a kulcsokat az Ön számára felmerülő igények megfelelő osztályozásához. Most pedig hajrá. Szánjon időt szintenként, hogy azonosítsa minden igényét.
Kezdje az első szinttel, az alapvető fiziológiai szükségleteivel. Szánjon időt a testmozgásra. Ne gondolja, hogy a listának hosszúnak kell lennie. Valószínűleg a legfontosabbak a felmerülő igények.
2. lépés: Kerülje el a buktatókat és szüntesse meg a hamis szükségleteket
A kezdéshez írja le, ami eszébe jut. Ezután rendezze a következő 2 elem felhasználásával:
A valódi szükség elkerülhetetlen és tartós.
Valódi szükség, ha nem lehet kielégíteni, olyan személyt vált ki, aki sürgősségének érzi, hogy olyan fájdalommal kell feltölteni, hogy nem tudja elérni a boldogság megfelelő szintjét.
Például, ha felsorol egy igényt, amellyel úgy gondolja, hogy idővel megfelel, és soha többé nem tér vissza, akkor valószínűleg nem ez az igazi igény.
Nem keverheti össze az igényeket és az eszközöket
Ha azt mondod: "Szükségem van nyaralásra". Tévedsz. Az ünnepek nem igények, hanem eszközök. És ahhoz, hogy tudd, mire van szükségük az ünnepeknek, mélyebbre kell ásnod.
Élhetnél nyaralás nélkül? IGEN ! Sokan vannak. Tehát a nyaralásra nincs szükség.
A fáradtság valódi igényt tár fel. A pihenés szükségessége.
Élhetnél pihenés nélkül? NEM ! A teszt nyilvánvaló, nem ?
Ha pihenésre van szüksége, akkor aludnia kell. Az alvás az az eszköz, amelyet a pihenés igényének kielégítésére használ, hogy ne fáradjon tovább. Az ünnepek a pihenés egyik lehetséges módja, de nem a legjobb. Nem gondolod ?