Hogyan befolyásolhatja az életmód a magas vérnyomás megjelenését vagy kontrollját
ANESZTÉZIA ÉS INTENZÍV TERÁPIA ROMÁN TÁRSADALMÁNAK 46. KONGRESSZUSA
Ultrahang Konstanca tábor 2020
A KOROS NEUROTUDOMÁNYOK NEMZETI KONGRESSZUSA "A NEUROTUDOMÁNYOK MEGKÖZELítik AZ EMBEREKET"
A Román Pneumológiai Társaság 26. országos kongresszusa, ONLINE
XXIII. Országos PszichoNeuroEndokrinológia Szimpózium - Online
IV. Fordítási szimpózium a személyre szabott onkológiáról a rák elleni küzdelemben
ROSPEN - XXI Nemzeti Klinikai Táplálkozási Szimpózium, 2020
XXIII. Országos Neuroendokrinológiai Szimpózium 2020
13. emésztési patológiai tanfolyam
Frissítés a Hepatology 2020-ról: "A májbetegségek multiszisztémás jellege"
18. cukorbetegség, táplálkozási és anyagcsere-betegségek országos kongresszusa 2020
ONLINE SZIMPÓZIUM A "FÁJTTERÁPIA ÉS MOZGÁSI ZAVAROK" MODULÁRIS TUDOMÁNYOSSÁGOKRÓL
Romániai Nukleáris Orvosi Napok 2020
Országos Fül-Orr-gégészeti és Cervico-Arcsebészeti Konferencia 2020
Az Országos Konferencia "Hírek és perspektívák az invazív orvoslásban" második kiadása, Online
Őrjelentés a specialitások között - online
Tanfolyam Anatómopatológiai és klinikai összefüggések a gasztroenterológiában
A Román Cukorbetegség, Táplálkozás, Metabolikus Betegségek Szövetségének (FRDNBM) 18. nemzeti kongresszusa
A magas vérnyomású román társaság kongresszusának 6. kiadása
Hírek a szisztémás betegségekről 2020-ban
Országos Mellképalkotó Konferencia
A Kontaktlencse és Szemfelszíni Társaság éves kongresszusa
MEGFELELŐSÉGEK - A Farma Practic webinárium a bánáti és olteniai gyógyszertárak munkatársainak szól, de nem csak
Az éves klinikai tanulmányi szimpózium előtérbe hozza a COVID-19 járvány következtében felmerülő tanulságokat
A Román Csonttranszplantációs Társaság kongresszusa - ONLINE
A Kontaktlencse és a Szemfelszíni Társaság 2020 éves találkozója, online esemény
A Román Érsebészeti Társaság IV. Kongresszusa
„Hozzáférhetőség, szolgáltatások és kommunikáció. Fókuszban: a háziorvosi rendelő és a gyógyszertár "
"Vasile Dobrovici" orvosi napok és az Urogynecology Országos Kongresszusa - ONLINE
Országos Gyógyszertári Konferencia 2020
Szerkesztőségi
A magas vérnyomás okozza a szívbetegségek okozta halálozások legalább 41% -át, ami évente körülbelül 9,4 millió halálesetet okoz. [1] A jövőre vonatkozó előrejelzések egyáltalán nem biztatóak: becslések szerint 2025-ben a magas vérnyomásban szenvedő népesség 60% -kal fog növekedni. [2]
Annak érdekében, hogy tiszta képe legyen a vérnyomásáról, fontos, hogy vérnyomásmérővel rendszeresen mérje, például a SENDO digitális vérnyomásmérővel, amely pontos, könnyen érthető értékeket nyújt mindenki számára.
A hipertónia kialakulásához hozzájáruló fő társadalmi okok:
3. Demográfiai öregedés
Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan életmódbeli változást, amely a magas vérnyomás megelőzéséhez vagy ellenőrzéséhez szükséges. [4]
1960 és 2000 között az elhízás gyakorisága a 20 és 74 év közötti amerikai felnőttek körében 13,4% -ról 30,9% -ra nőtt. [5] Romániában a román orvoscsoport által 2015-ben közzétett "ORO - Az elhízás prevalenciája és az elhízás kockázati tényezői a felnőtt lakosságban Romániában" epidemiológiai tanulmány szerint a túlsúlyos emberek aránya eléri a 31,1% -ot, az elhízás pedig 21-et érint, A lakosság 3% -a. [6]
A testsúlycsökkenés az egyik legnépszerűbb módszer a magas vérnyomás megelőzésére. Judith E. Neter és munkatársai tanulmánya. al 2003-ban a szisztolés és a diasztolés vérnyomás csökkenését mutatja 1,05 Hgmm-rel, illetve 0,92 Hgmm-rel kilogrammonként. [7]
Az állandó testmozgás program létrehozása fontos a szív- és érrendszer számára, mert ez segíti a szív megerősödését, több erőfeszítést pumpál kevesebb erőfeszítéssel, így csökkenti a vérnyomást. A testmozgás átlagosan körülbelül 6-7 Hgmm-rel csökkenti a vérnyomást. [8] Annak érdekében, hogy a testmozgás hatékonyan csökkentse a vérnyomást, kiegyensúlyozott programot kell kialakítani, a testedzés intenzitásának fokozatos növelésével, a kardiológus ajánlásai szerint.
A stressz közvetlenül nem okozhat magas vérnyomást, de a vérnyomás ismételt emelkedésével, valamint az idegrendszer nagy mennyiségű vazokonstriktor hormon termelésére való ösztönzésével nagy hatással van a fejlődésére. [9]
A stresszel való megbirkózás módja sokféle, de gondosan kell választanunk, mert sok közülük félrevezető lehet. Az érzelmi evés, a dohányzás, az alkohol, a túlzott alvás "hamis barátok" a stressz elleni küzdelemben, amelyek valójában növelik a szorongás szintjét. Néhány hatékony stresszcsökkentő technika: meditáció, akupunktúra, biofeedback terápiák és zeneterápiák.
4. Otthoni vérnyomásmérés
Az otthoni vérnyomásmérés előnyös életmódbeli változás a szív- és érrendszer egészségének ellenőrzéséhez. Az American Heart Association azt ajánlja, hogy bárki, akinek magas a vérnyomása, otthon mérje meg a vérnyomását, mivel ez sokkal könnyebbé teheti a változások nyomon követését, és az orvost támogatják a megfelelő kezelés kialakításában a vérnyomásmérés történetének bemutatásával.
Annak érdekében, hogy az otthoni vérnyomásmérés a lehető leghatékonyabb és pontosabb legyen, nagyon fontos egy megbízható vérnyomásmérő kiválasztása és megfelelő használata.
A SENDO egy precíz, könnyen kezelhető és tartós digitális vérnyomásmérő, amelyet az otthoni vérnyomásmérésre vágyó emberek igényeihez terveztek.
Az egyetlen gombbal felszerelt SENDO vérnyomásmérő könnyen használható, különösebb ismeretek nélkül, mivel biztosítja a mandzsetta automatikus felfújását, a mérés elvégzéséhez talált pulzusnak megfelelő nyomást alkalmazva.
A SENDO mottója, "Pontos mérések otthon" pontosan bemutatja, mit kínálunk az egészségük iránt érdeklődő emberek számára. Japán mérnökök, akik kifejlesztik ezt a megbízható és tartós eszközt, biztosítják a SENDO vérnyomásmérővel végzett mérések pontosságát.
A SENDO digitális vérnyomásmérő tartósságát és hosszú távú használatát az 5 éves garancia is erősíti.
A SENDO készülékek kiegészítő funkciója, amely nemcsak a vérnyomásértékeket, hanem a pulzusszámot és az aritmiák jelenlétét is érzékeli, mind a páciensnek segítséget nyújt a szív- és érrendszer egészségének áttekintésében, mind pedig az orvos számára a pontos diagnózis felállításában.
Az orvosok általában azt javasolják, hogy naponta kétszer, reggel és este, egy hétig otthon mérjék meg a vérnyomást, hogy pontosan meghatározzák az alkalmazandó kezelési vagy speciális ajánlásokat. Ezt követően hipertóniával diagnosztizált betegek esetében ez a megfigyelési időszak hosszú időre meghosszabbítható az ajánlott gyógyszerek adagolásának feltüntetése érdekében.
Ezért a vérnyomásmérő otthoni jelenléte elengedhetetlen a magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében érdekelt emberek számára. A vérnyomás monitorozása a SENDO otthoni vérnyomásmérővel az otthoni SENDO vérnyomásmérés mellett egyszerű, természetes lépés lehet az egészségesebb élet felé.
[1] A halál okai 2008 [online adatbázis]. Genf, Egészségügyi Világszervezet. (http: //www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/cod_2008_sources_methods.pdf)
[2] Kearney PM, Whelton M, Reynolds K és mtsai. A hipertónia globális terhe: a világméretű adatok elemzése. Lancet 2005; 365: 217-223.