Hogyan befolyásolja a menopauza a bőrt; gyógyszertári magazin
A bőr a csökkenő hormonszint következtében megváltozhat. Hogyan lehet ezt óvatosan ellensúlyozni, mely termékek hasznosak és hogyan kell az arcot tisztítani
A menopauza alatti bőrelváltozásokat gyakran a hormonok okozzák. Az életmód és a kíméletes ápolás azonban befolyásolja az arcszínt is
Amikor az ügyfelek Ina Bartels-t kérdezik a hormonokról és a bőrről, a hannoveri gyógyszerészt általában a pattanásos tinédzserek aggódó édesanyái fogadják. A középkorú nők, akik észreveszik a bőrük változását, kérdezhetnek az öregedésgátló gondozásról - de szinte soha nem említik a hormonok kulcsszót. "Kevés ügyfél tudja, hogy a problémák az ösztrogénszint csökkenésével kapcsolatosak" - mondja Bartels.
De pontosan ez a helyzet. Az ösztrogén - mint sok más hormon, a sejtek növekedésének motorja - jelentősen hozzájárul a bőr felépítéséhez, például feszesítő kollagén rostok képződésében vagy a bőr saját nedvességellátásában. Ha a menopauza alatt csökken az ösztrogénszint, akkor a bőr elkerülhetetlenül vékonyodik, elveszíti rugalmasságát és nedvességét, és egyre inkább pigmentfoltokat képezhet. Mit tehetnek azok a nők, akik nem akarják elfogadni?
Vényköteles hormonkrémek vagy gyógynövényes segítség?
Az ösztrogénhiány kívülről történő cseréje - vagyis krémekkel - segítene. "Tudjuk, hogy az ösztrogént tartalmazó kenőcsök pozitív hatással vannak a bőrre, ha hiány van" - magyarázza Matthias Weber professzor, a Német Endokrinológiai Társaság szóvivője.
Ha a hiány olyan tüneteket okoz, mint a száraz hüvelyi nyálkahártya, a szakember hasznosnak tartja a speciális, csak vényköteles hormonkrémeket. Ezeket a hatóanyagokat azonban nem engedélyezték a vény nélkül kapható öregedésgátló kozmetikumok számára.
A kozmetikai ipar ezért az úgynevezett fitoösztrogénekre támaszkodik, amelyeket gyakran szója- vagy jamgyökérből nyernek. "Ezek olyan növényi alapú anyagok, amelyek többek között a bőrsejtek ösztrogénreceptorain keresztül is kiválthatják a hatást" - mondja Weber.
A szakember azonban kétségbe vonja az ilyen termékek hatékonyságát: "Nincsenek szabványosított adatok a fitoösztrogének hatékonyságáról, mert a növényi kivonatok hatóanyag-tartalma ingadozik."
Ez mind gondozás kérdése
A kozmetikumok hormonpótlás nélkül sokat el tudnak érni. "Folyamatosan látjuk, hogy a megfelelő ápolás hogyan javítja a bőr állapotát a menopauza idején" - mondja Ina Bartels. A gyógyszertárban az ügyfelek kozmetikuson ellenőrizhetik a bőrüket.
Gyakran vannak hiányosságok a karbantartásban, például helytelen tisztítás révén. "Gyakran túl sokat tisztítanak, például alkoholos tonikokkal, az érett bőrt túlságosan zsírtalanítják" - mondja Bartels. Olyan micellás termékeket javasol, amelyeknek csak gyenge zsírtalanító hatása van, de eltávolítják a szennyeződéseket a bőrről.
A nedvességellátás hiányosságai még gyakoribbak. Korábban az érett bőr ápolását nagyon zsíros termékekkel egyenértékűvé tették, amelyeket gyakran "gazdagnak" hirdettek. Ma már tudjuk: Az érett bőr általában jól tolerálja a zsírokat, de elsősorban vízmegkötő anyagokra van szüksége. Az optimális megoldás egy moduláris karbantartásból áll, magyarázza Bartels.
Tisztítás, szérum, nappali ápolás
Tisztítás után először a bőrbe felszívódó szérumot alkalmazza. Általában tiszta nedvességtartalmú termék, például hialuronsav elegendő. Egyes esetekben más készítmények is lehetségesek, például az A-vitaminnal, azon kevés anyagok egyike mellett, amelynek bőrfeszesítő hatása kétségkívül bizonyított. Vagy fitoösztrogénekkel. Még a pigmentfoltok is lágyíthatók ilyen szérumokkal, ha a halványító készítményeket naponta kétszer tartósan használják.
A szérum után a gyógyszerész védő nappali ellátást javasol, amely általában a legfontosabb hidratáló tényező is, nem pedig zsír. Ezen kívül egy hűsítő szemkrém és - ha úgy tetszik - smink: semmi többre nincs szükség.
Élő bőrbarát
A nők saját kezükben rendelkeznek a legjobb orvosságokkal a bőr öregedése és a menopauza tünetei ellen: életmódjuk. "A szépség belülről fakad" - mondja Bartels gyógyszerész. Ha egészségesen táplálkozik, sokat mozog és UV-védelmet használ, a bőre jól néz ki - függetlenül a hormon állapotától. Weber orvos megerősíti: "A kiegyensúlyozott étrendnek és a testmozgásnak egyértelműen pozitív hatása van a menopauza idején, ez kétségtelenül bebizonyosodott."
Az is fontos, hogy a bőr derűsen nézzen szembe az élet új szakaszával. "A hosszú távú stresszterhelés megzavarja a hormonális egyensúlyt, és súlyosabb szennyeződésekhez vezethet" - magyarázza Weber.
A krónikus stressz gyengíti az immunrendszert is, ami pattanásokat vagy herpest okozhat. Minél jobban működik az immunrendszer, annál akadálytalanabban működnek a bőrsejtek - ami hosszú távon elősegíti a feszes kontúrokat, a simább bőrt és a rózsás arcszínt.
Olvassa el még:
Öregedésgátló a bőr számára
A finom por és a műfény gyűrődik? Új betekintés a bőr öregedésébe - és milyen gondot fordíthat arra, hogy hosszabb ideig fiatalabbnak nézzen ki. Plusz smink tippek