Hogyan befolyásolja a táplálkozás a hajhullást - MicroCapillaire

A diéta szerepe a hajhullásban.

A haj egészsége és a hajhullás megnövekedett kockázata szorosan összefügghet az étrenddel. Minél több olyan cukor- és zsírtartalmú terméket fogyaszt, annál valószínűbb, hogy étrendje negatívan befolyásolja a haj megjelenését és egészségét. Sokkal pozitívabb megközelítésben beleteheti táplálékát szövetségeseibe, hogy egészséges legyen a haja. A cink, vas, magnézium, a fehérje és a B-vitamin bevitele a mindennapi életben segíthet csökkenteni a hajhullás kockázatát.

A vas

Úgy tűnik, hogy a vashiány a legújabb tanulmányokban az egyik gyakori tényező, amelyet a hajhullásban szenvedőknél találnak. Vasra van szüksége a testnek a hajszál oxigénellátásához.

Cink

Ez az ásványi anyag a hajhulláshoz kapcsolódik a hajhagymákban való közvetlen részvétele és a haj növekedésének köszönhetően.

A fehérjék

A szőrtüsző nem elengedhetetlen emberi szövet, ezért a test természetesen ellátja a megfelelő működéshez szükséges tápanyagokkal, a legutolsóban. Éppen ezért az ásványi anyagok vagy fehérjék hiánya közép- és hosszú távon befolyásolja a korai hajhullás esélyét. Ez a testrész másodlagos jelentősége miatt sebezhetőbb. Maga a haj 80-95% fehérjéből áll. Ezért fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni.

---