Hogyan befolyásolja a vegán étrend a fogak egészségét 360 ° zahn-tól
A vegán étrendet követők minden állati eredetű termék nélkül élnek. Több mint egymillió német követi ezt az étrendet, és a szám növekszik. A fő motívumok általában az állatok és a környezet védelme. Ez a táplálkozási forma különös figyelmet igényel a megfelelő tápanyagellátás érdekében, hogy ne okozzon hiánytüneteket. A vegán étrend hatással van a fogak egészségére is.
Vegán étrend egy pillanat alatt
A vegán étrend tisztán növényi eredetű élelmiszerekből áll, ezért az állati eredetű termékeket teljesen elkerülik. Ez nem csupán trend: Németországban több mint kilenc millió ember vegetáriánus és vegán, és ez a tendencia minden nap növekszik. Ez különböző kihívások elé állíthatja az embereket és testüket. Egyrészt nem mindig könnyű tisztán növényi eredetű ételeket beszerezni, másrészt az élelmiszereknek tartalmazniuk kell minden olyan tápanyagot, amelyre a testnek szüksége van, és azokat, amelyek egyébként állati termékekből származnak. Például A, B12 és D vitamint, vasat és omega-3 zsírsavakat kapunk halból és húsból. Ezt tudatosan, növényi eredetű élelmiszerekkel kell elérni, különben fennáll a hiánytünetek veszélye. Ez a diéta, ha nem lelkiismeretesen élték meg, ezért hatással lehet a fogainkra is.
Jó szándék az állatok és a természet iránt
A hús- és halmentes étrend mindig jót tesz a környezetnek és az üzemi gazdálkodásnak. Fontos azonban, hogy ezt az étrendet gondosan, a szükséges tápanyagok és vitaminok ismeretében kövessük. Ha egyszerűen betartja a szokásos menüt állati termékek nélkül, hiánytünetekhez vezethet, amelyek következményei lehetnek az egészségére. Az étrend-kiegészítők használata egyre inkább ajánlott. Lelkiismeretes végrehajtása esetén a vegán étrend a közérzet javulásához is vezethet.
Hatás a fogak egészségére
Tanulmányok azt mutatják, hogy a vegánok és a vegetáriánusok fogszervezete általában gyengébb, mint a húsevőké. Nagyobb valószínűséggel vannak bizonyos betegségek és tünetek. Ide tartoznak különösen a fogszuvasodás és a fogzománc lebomlása, de az érzékeny és rideg fogak és az íny vérzése is. Az okok az étrendre vezethetők vissza, és nemcsak szükségszerűen hiány, hanem a sok gyümölcs fogakra gyakorolt hatása miatt is. Maga a szájhigiénia egy másik tényező, mivel a vegánok nagyobb valószínűséggel fognak lemondani a fluoridról a fogápolás során.
A vegánoknál nagyobb a fogszuvasodás
A fogszuvasodás és a zománcromlás gyakran együtt jár. Ha a fogzománc sérült, akkor a fogszuvasodás baktériumai könnyen hozzá tudnak kapcsolódni a fogakhoz, és lyukakat okozhatnak. A vegán étrend sok gyümölcsöt és gyümölcsöt tartalmaz. Ezek az ételek nagy mennyiségű fruktózt és gyümölcssavat tartalmaznak. Mindkettő kockázati tényező a fogak számára, ha túlzottan fogyasztják őket, mert a szájban a pH-érték természetes szabályozása több órát vesz igénybe. A savak által a nap folyamán jelentkező állandó stressz a fogakat ennek megfelelően fogékonnyá teszi. A túlzott szájhigiéné ilyenkor többet árthat, mint használ. Ezenkívül, ha nem használnak fluoridot tartalmazó fogkrémet, akkor nagyobb a fogszuvasodás kockázata. A fájdalomra érzékeny fogakat a szájban megnövekedett savmennyiség is elősegíti, mivel ennek eredményeként a fogzománc demineralizálódik. Eszerint a vegán étrendnek csak a vegán ételek fogyasztása révén van külső hatása a fogak egészségére, amelyet figyelembe kell venni.
Rossz fogak vitaminhiány miatt
A külső hatások mellett a vegán étrend okozta hiánytünetek is veszélyeztethetik a fogakat. A D-vitamin fontos az erős fogak számára. Ha túl kevés D-vitamint vesznek be, ez törékeny fogakhoz vezethet, amelyek legrosszabb esetben ki is eshetnek. Az íny vérzését kiválthatja a tápanyagok hiánya is, amely külső hatásokat is okozhat. Rendszeres fogorvosi látogatások esetén azonban ezt a fogorvos időben felismeri és kezeli.
A vegánok veszélyeztetik-e a fogak egészségét?
A vegán étrendet követőknek felelős feladatuk van annak érdekében, hogy ne szenvedjenek az alultápláltság következményeitől, amelyek szintén befolyásolhatják a fogak egészségét. Különösen fontos egy tápanyagban gazdag menü, amely tartalmazza az összes fontos vitamint, amelyet egyébként az állati termékek fogyasztanak. Ez biztosítja, hogy a hiánytünetek nem jelentenek problémát az egészséged számára, és hogy a fogaid szépek és egészségesek maradnak.
Van kérdése a fogak egészségéről a vegán étrenddel kapcsolatban? Ezután egyeztessen időpontot, és jöjjön el 360 ° -os fogorvosunkra Düsseldorfba. Örömmel adunk tanácsot személyesen.