A Viking Villa és Bikini Diéta
Egészséges életvitel skandináv módon
A Viking Diet messze van az új divattól. Az okinawai étrendhez, a mediterrán étrendhez vagy a krétai étrendhez hasonlóan a viking étrend is származási országának egészséges életmódbeli szokásaiból áll. Előnyeit elismerték. A Skandináviából származó étrend valóban megnöveli a várható élettartamot, miközben a túlsúly elleni küzdelem egyik eszközévé válik. Melyek a viking étrend jellemzői? Íme néhány válasz.
A viking étrend táplálkozási irányelvei
Mint minden diéta, a Viking diéta is betartandó táplálkozási szabályokat tartalmaz. Növelni kell a gyümölcsök és zöldségek, különösen a bogyók fogyasztását. A gabonaféléknek is fontos helyük van. Nyersen és finomítatlanul fogyasztják. A viking étrend hangsúlyozza a tenger gyümölcseit: gazdag halakban, kagylókban, rákokban és még algákban is. A hús továbbra is ajánlott, amíg kevesebbet eszik, és a nagyon jó minőségű termékeket részesíti előnyben.
A gyors, hatékony és tartós eredmények elérése érdekében fedezze fel a MonCoachingMinceur.com személyre szabott programot !