Hogyan befolyásolja az alkohol a fogyást a fogyás iskolájában
Maria Tănase híres dala volt, „jó a bor ghiurghiuliu számára” ... de mennyire jó ez az alakodnak vagy az egészségednek? Mi van vele? De a pálinka célja a lélek kiegyenesítése? De keserű tonik gin?
És van még valami. Hajlamos a kalóriákra gondolni, amikor meghallja az "alkohol hízik" kifejezést? Igen?
Nem, nem, nem, vessünk egy pillantást arra, hogy mi történik a szervezetben, amikor alkoholt fogyaszt, és nézzük meg, hogy még mindig annyira érdeklik-e az ezzel járó kalóriák.
Mi az alkohol? Ne mondd nekem a filmekből azt, hogy "az alkohol okozza és megoldja problémáinkat"
Az etil-alkohol, amelyet fogyasztható italokban találunk, szerves és szervetlen oldószer. A tested szempontjából ez a legerősebb oldószer a testben, a 2. helyen a víz áll.
Ez azt jelenti, hogy erősen reaktív anyag, pozitív szereppel, ha a testben a koncentráció természetes (a vér fluidizálásának, a keringési erek zsírtalanításának, a víz oldószer kapacitásának növelésének szerepe sok).
De amikor kívülről jövünk be alkohollal, akkor a dolgok kicsit megváltoznak.
"De ritkán fogyasztok alkoholt alkalmanként".
biztos vagy ebben? Olvassa el a cikket a végéig, és még többet beszélünk 🙂
Visszatérő alkohol, erős oldószer, amúgy is oldódik vagy kölcsönhatásba lép mindennel, amit elkap, különös affinitással a zsírra.
Amikor ujjlenyomatokat hagy a monitoron, vagy ha az ablakok bepiszkolódnak, hogyan törölheti le őket? Alkohollal. Mint mondtam, kiváló oldószer és zsírtalanító.
A probléma akkor merül fel, amikor rájön, hogy a test sejtmembránjai lipo-fehérje szerkezetűek. Az agy pedig definíció szerint zsírszövet. Ezért van az a mondás, hogy "az alkohol csak azoknak szól, akik megengedhetik maguknak, hogy elveszítsenek néhány idegsejtet".
Amellyel a sejtmembránok érintkezésbe kerülnek, a mennyiségtől függően az alkohol kémiailag kölcsönhatásba lép és feloldódik vagy destabilizálódik, ezáltal befolyásolja a sejtet.
Szerencsére folyamatosan regenerálódunk és nem érezzük magunkat. És a bélfalak az összes szerv közül a legszokásosabban regenerálódnak. 3 naponta egyszer.
Mit gondolsz, miért "ég" így a nyelőcsövén, amikor egy egészséges korty pálinkát vesz? Szó, amely megtisztít a nyelőcső és az alkohol által érintett teljes béltraktus sejtjeitől ence Ezért az égő érzés.
Miért érdekel ez? Mert amúgy sem érzed, mi történik, és ha a sejtek regenerálódnak, az a fürdőszoba?
Hátránya, hogy a tested számára a belső egyensúlyi határértéket meghaladó bármilyen mennyiségű alkohol nulla fokozatú prioritássá válik. Ez normális. Ilyen például egy olyan anyag, amely "eltörli" a létezésedből?
Ezenkívül az alkohol, amelynek molekulája nagyon kicsi, felszívódik, és a nyálkahártyán keresztül azonnal eljut a testbe, kezdve a szájjal, folytatva a nyelőcsővel, majd 20% közvetlenül felszívódik a gyomorból, a többi pedig nagyon gyorsan a belekben.
Gyorsan eléri a testet, sétál ... és addig jár, amíg a máj metabolizálódik.
És ahol jár, destabilizálja a sejtmembránokat, amelyekkel reagál.
Ezért, amint a szervezetben külön észreveszik, a test éber állapotba kerül, és anyagcseréje válik a fő belső aggodalomra.
Meg kellett emésztenem az ebédet? Balszerencse, tudod, mit tesz az alkohol a sejtjeinkkel? Állítsa le az emésztést. Hadd várjon.
Meg kellett javítanom néhány szövetet? Mi javítja, ha jön az alkohol, és többet ront?
Belső fertőzésem volt, hogy küzdjek? Hagyja, hogy megvárja, amíg az alkohol megég. Szó szerint.
Volt egy kis zsírégetésem tartalékokból? Hagyja őket ott, ahol vannak, mert mások úgyis azonnal eljönnek. Mindenből, amit a "mester" nemrégiben evett.
A máj a bűnbak. Javítania kell a törött edényeket.
A bátor alkohol, amely testenként 8 percenként teljes kitérőt tesz, és ideje nagy részét az agyban tölti, a májba is eljut, ahol 7-15 g/h sebességgel metabolizálódik, amíg a belső egyensúly helyre nem áll.
Csak annyit, hogy ez az anyagcsere azt jelenti, hogy az alkoholt először acetaldehiddé alakítják. Nagyon mérgező anyag, amelynek felhalmozódása a szervezetben másnaposságként vagy "aoleu, anya, már nem iszom". Végül más szakaszok után, beleértve a híres "részegség utáni izomlázat", CO2 és H2O formájában távozik a szervezetből.
Bárhogy is legyen, ahogy telnek az órák, és az alkohol folyamatosan jár a májban, és az acetaldehid folyamatosan halmozódik, az alkohol anyagcsere-képessége csökken, ráadásul erősíti a májsejtek zsírterhelését. Májhizlalás, románul. Ami tulajdonképpen egy önvédelmi reakció.
Nemcsak a májnak van villája ezzel az alkohollal.
Az agyba jutó alkohol blokkolja a neurotranszmittereket és zavarja az idegi kommunikációt. Az azonnali hatások közé tartozik az antidiuretikus hormon termelésének gátlása, amely többek között azt szabályozza, hogy mennyi víz szívódik fel újra a szervezetben a vesék szintjén, és mennyi marad az eliminációhoz.
Tudta, hogy a test vize nagy részét újrahasznosítja és újrahasznosítja? Ja és fehérje, de ez egy másik vita.
Ha nincs fék, a vesék "nyílt napot" hirdetnek, és örömmel kezded el látogatni a fürdőszobát.
"Nézd, az alkohol hidratál, bizonyíték arra, hogy mennyit mész a fürdőszobába".
Bocsásson meg, az alkohol dehidratálja Önt, bizonyítja, hogy hány ásványi anyagot, elektrolitot, tápanyagot és vizet veszít hiába, mert a víz visszaszívódásának vesefunkciója már nem megfelelően szabályozott.
Ráadásul a bél szintjén a kalcium, a vas és más fő tápanyagok felszívódása blokkolva van és nagy mennyiségű B-t fogyasztanak. Tehát csak jó.
Fogyjunk, mert ha a veséd és a máj nem hat rád, nem hiszem, hogy az alkohollal erősített hasad számít.
Az alkohol gyulladásos hatást vált ki a bélben, és felerősíti ezen a területen a rögzített zsírlerakódást. Már ismeri a "sörhas" kifejezést.
Igaz, hogy a zsírraktározás módja és területe hormonálisan szabályozott, de az alkohol okozta bélgyulladás esetén a zsírréteg a hasi területen is önvédelmi reakció, mert a zsír kiváló savkötő puffer.
Ezért a has csökkentésének egyik elsődleges módja az étrend és a test lúgosítása, így az előállított gyulladáscsökkentő hatás révén a test felszabadítja a puffer szerepét is betöltő zsírokat.
Nem tudtam megmondani a kalóriákat, mert amúgy is a hab a tortán, az alkohol gramm tiszta alkoholra 7kcal-val érkezik. Ha szereted a matekot, megtudhatod, mennyi kalóriát kapsz egy sörtől, egy pohár bornál stb. Egyébként nem csak egy csokoládét.
Csak néhányat sikerült megérintenem, hogy az alkohol hogyan jön létre és rendetlenséget okoz a testedben, de a fenti kérdésedre nem válaszoltam.
"De ritkán fogyasztok alkoholt alkalmanként".
De…. szerinted mit termel a húsburgonya? Mi a helyzet a sajtos polentával? De minden olyan ételkombináció, amely nem emészthető meg jól és erjedést eredményez?
Bármi, ami puffadást vagy erjedést eredményez, alkoholos erjedést eredményez.
Tehát visszatérünk a fenti történethez: az extra alkohol anyagcseréjével, bélgyulladással és a hízás erősítésével, különösen a hasban, egy erősen megterhelt máj érzésével, és álljunk meg itt.
A lehető legegyszerűbben enni, a lehető legkevesebbet enni az asztalnál, isteni rágás és általában mindazok az egyszerű, igénytelen dolgok, amelyeket a Fogyás Iskolájában tanulunk.
Az életmód javítása és korrigálása lépésről lépésre történik.
És amikor plusz oktatással érkeznek és megértés testének működése és az egészséges fogyás törvényei igazán szépek lehetnek.
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.