Hogyan befolyásolja hasunk a hangulat egészségmagazinunkat
Meglepő módon a bélbaktériumok módosíthatják gondolatainkat és hangulatunkat. Nyilvánvaló, hogy a kialakuló terápiás kilátások sok reményt vetnek fel a szorongásban vagy depresszióban szenvedőkben.
Szakértők beszéltek velünk a belről, mint a „Második agy”. És jó okból: 200 millió idegsejt sorakozik, amelyek számos emésztési funkciót irányítanak, és információkat osztanak meg központi idegrendszerünkkel. Röviden, az agyunk.
A bél-agy tengely kulcsszerepet játszik
Ma már tudjuk, hogy ez a bél-agy tengely kulcsfontosságú szerepet játszik az érzelmeink hasi szomatizálásában. Ez megmagyarázza, hogy miért aggódnak egyesek, ha „csomó van a gyomorban” vagy „csomós gyomor” van.
A stressz másik emésztőrendszeri kórképeket (irritábilis bél szindróma, krónikus gyulladásos bélbetegségek stb.) Indíthat el vagy súlyosbíthat.
A probiotikumok segíthetnek az érzelmek szabályozásában
Ezek elsősorban tanulmányok probiotikumok amelyek a bélflóra részvételét sugallják érzelmi állapotainkon.
Az egyik francia-amerikai - amelyet a Danone finanszírozott 2013-ban - megfigyelte az agyra gyakorolt hatást, ha egy hónapig fermentált tejet fogyasztott négy baktériumtörzsdel dúsítva, vagy placebo tejet (baktériumok nélkül). A valódi vagy hamis kiegészítés előtt és után a vizsgálatba bevont nők funkcionális MRI-vel rendelkeztek.
„Az első és a második vizsgálat között a kutatók változást észleltek az érzelmek ellenőrzésében és szabályozásában részt vevő agyi területeken a 12 nő„ erjesztett tej ”csoportjában, de nem a 11 nőnél, akik a placebo ”- mondja Laurent Naudon, a Micalis Intézet kutatója.