Hogyan befolyásolják a hormonok az izomépítést és a zsírégetést; Trainsane
Ingyenes postázás
Ingyenes szállítás 100 CHF-től.-
Kedvezményszintek
Kedvezményes szintek nagyobb megrendelések esetén
minőség
Villámgyors szállítás
16 óráig rendelték, másnap kézbesítés
Szakvélemény
Kiegészítők és választék valódi szakemberek által kifejlesztve
A hormonok szónak számos aspektusa van. Kevesen tudják igazán, mit jelent és milyen szerepet játszanak a hormonok a testünkben.
Nagyrészt meghatározzák létünket, még akkor is, ha sokan ezt nem akarják hallani. De vizuális megjelenésünk, de a pszichénk is nagyban függ a hormonok működésétől. Néhányan még odáig mennek, hogy hormon koktélként írják le lényünket, jellemünket vagy létünket, de itt a dolgok túl józanok lesznek, a felháborodás pedig túl nagy. Mindenekelőtt filozófiai kérdés, hogyan akarjuk pontosabban meghatározni ezt a pontot. Mindenesetre a hormonok hatalmas hatással vannak anyagcsere folyamatainkra, következésképpen az izomtömeg növelésére és a testzsír csökkentésére.
Exogén és endogén hormonok
A külső hormonokat és a legtöbb esetben a szintetikus hormonokat exogén hormonoknak nevezzük. A szervezet számos hormonjának szintetikus megfelelői vannak. Az inzulint, a tesztoszteront és a pajzsmirigyhormonokat különféle betegségek kezelésére használják. Természetesen ez visszaélésekhez is vezet a fizikai teljesítmény növelése érdekében. Itt gyakran használják a szervezet saját hormonjainak úgynevezett származékait. A tesztoszteron nagyszerű példa erre. Több tucat olyan származék van, amely utánozza a tesztoszteron működését, de bizonyos hatásokban specifikusabb, és például erősebb izomnövekedést okoz, mint a tesztoszteron. A szintetikus tesztoszteron-származékok ezen csoportját anabolikus és androgén szteroidokként ismerik.
De vannak olyan szteroid hormonok is, amelyek a kortizol hormonon alapulnak, és különféle betegségek kezelésére szolgálnak.
Ezeknek a gyógyszereknek a száma óriási, és ennek megfelelően az esetleges visszaélés.
Ezen a ponton kifejezetten óva intik attól, hogy orvosi indikáció nélkül vegyék be! Az egészségügyi következmények kiszámíthatatlanok.
A komplexitás
A szervezetben rengeteg hormon található, amelyek különböző csoportokra vannak felosztva. Egyeseket hírvivő anyagoknak nevezzük, és befolyásolják agyunk anyagcseréjét, mások viszont közvetlen hatással vannak anyagcserénkre.
Valamennyi hormonnak van egy meghatározott funkciója, és egyesek több feladatot is ellátnak. Amíg minden hormon egyensúlyban van, testünk működése teljesen normálisan működik. De ha e hormonok egyike kiszabadul a kezéből, akkor viszonylag gyorsan megnyilvánul.
Az agyi anyagcserénk egyensúlyhiánya például depresszióhoz vezet. Az ösztrogénfelesleg - mint a nőknél gyakran előfordul a hormonális fogamzásgátlók szedésekor - a testzsír túlzott felhalmozódásához vezet. Számos fizikai és úgynevezett pszichológiai panasz eredete hormonális egyensúlyhiány.
Az egyensúlyhiány
Pontosan ez az egyensúlyhiány akadályozhatja meg terveinket céljaink elérésében. Bárki, aki egészségesen született, képes legyen izomtömeg növelésére és alacsony testzsírtartalommal rendelkezik. Természetesen bizonyos genetikai hajlam nagyobb potenciált nyújt vagy sem.
Azonban gyakran a helytelen étrend, a gyógyszerek alkalmazása vagy más exogén hatások nehezítik célunk elérését.
Ha úgy gondolja, hogy rendesen étkezik, tökéletesen edz, és sikerei még mindig kudarcot vallanak, akkor nem marad más hátra, mint orvoshoz fordulni, hogy ellenőrizze a hormon- és vérértékeket.
Az ellenőrzőlista
De ha orvoshoz fordul, gyakran nem tudja, mit teszteljen, és sok orvos sem tud segíteni. Ezért forduljon szakemberhez, aki helyesen tudja értelmezni az egyéni értékeket. A probléma gyakran az, hogy sok vérparaméter referencia-tartománya széles, ezért állítólag jónak tekintik, ha nem.
Itt a legtöbb orvos csak a TSH-értéket teszteli, amely önmagában nézve nagyon keveset mond a pajzsmirigyről. Megmutathatja az alul- vagy túlműködés jelét, de csak akkor, ha ez valóban kóros. A táplálkozás által okozott csökkent pajzsmirigy funkció nem ismerhető fel ilyen módon.
Az inaktív T4 pajzsmirigyhormon átalakulása aktív T3 hormongá gyakran csökken, ami gyenge anyagcserében nyilvánul meg. Edzői gyakorlatom során gyakran hallom az ügyfelektől, hogy a vérértékük rendben van, és az orvos szerint teljesen egészséges. De hogyan akarja értékelni ezt anélkül, hogy megmérte volna az összes értéket? Természetesen a TSH értéke is a referencia tartományban van 1000 kalóriatartalmú étrend mellett, de a T3 érték valószínűleg a felére csökken. Természetesen a beteg nem tudja meg, hogy ennek milyen drasztikus hatásai vannak a gyakorlatban!
Pontosan ugyanaz a probléma merül fel a fogamzásgátló tablettával kapcsolatban, amelyet gyakran az orvosok írnak fel, de nincs kifejezetten megadva, mennyire drámai hatással van a testösszetételre. Egyszerűen lehetetlen a legjobb formába kerülni, ha olyan tablettát vesz be, amely hatóanyagként ösztrogénszármazékot tartalmaz.
Van egy érdekes cikk erről a témáról itt:
Következtetés
Soha ne felejtsd el a hormonok erejét! Olyan masszívan befolyásolják testünket, hogy meghibásodások esetén a legjobb étrend és a legjobb edzéskoncepció sem lesz sikeres. Ha nem jár sikerrel, menjen orvoshoz és nézze meg magát. Időnként sok erőfeszítést igényel, és hosszú utat is megtehet, de mindenképpen megéri!