Hogyan bocsáss meg magadnak 4 pontban
Mások megbocsátása egyszerűbb folyamat, mint az, hogy véleményem szerint képes vagyok megbocsátani magának. Az emberek nagy többségének nehéz továbblépnie, mert nem bocsátja meg magának a döntések meghozatalát, nem bocsátja meg magának azt a döntést sem, amely nem hozta meg a kívánt eredményt. Ezeknek a „rossz” döntéseknek negatív következményei lehetnek életükre, családjukra vagy pénzügyeikre. És minden reggel felébrednek, és hibáztatják egymást a meghozott döntésekért, és megpróbálnak a lehető legjobban tovább lépni az életükben.
Bizonyos, hogy úgy tenni, mintha ezek az események soha nem történtek volna meg, nem fog menni. És minél jobban elkerüli ezt a nehézséget, annál nehezebbnek fogja érezni magát. A szomorú rész az, hogy előfordulhat, hogy változtat az életén, de nem meri, mert fél.
De amire vágysz, az az, hogy megváltozz, új munkahelyre lépj, többet kommunikálj a családoddal, hogy egy évet szünetet tarts, vállalkozóvá válj, úgy teremtsd az életed, ahogy akarod ... de semmi! Félsz. Még meghatóbb, ha megfigyeled a különbséget, amit szeretnél, és a valóság között.
A CLICK módszer
Itt van egy módszer, amely segíthet. A CLICK módszer: bűnösség, lecke, ismeretlen és hiedelmek.
Amikor megakadnál, próbáld meg követni ezt a módszert. Mindegyik ponton keresztül felfedezed, mi akadályozza a továbblépést, és meg fogsz egyezni a múlttal.
Ne essen pánikba, itt vannak további részletek.
Bűnösség
A bűntudat önmagad hibáztatása, valamire való kárhoztatás. Gyakran előfordul, és ez okozza a nagy szenvedést. A cél az, hogy megpróbáljuk elfogadni magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Igen, az önszeretetről beszélek. Az első ösztönünk az, hogy fejbe üssük magunkat. Sajnos minél jobban hibáztatjuk magunkat, annál inkább bűnösek vagyunk.