Hogyan Cindy Crowford fogyókúrás receptek és diéták

Cindy Crawford- Egyél görögdinnyét!

Cindy Crawford a német televíziónak (Sat1) adott interjúban kijelenti, hogy a sárgadinnye-étrendet követve napi 2 kilogrammot sikerült lefogynia. Mivel piacainkat ebben a szezonban dinnye és vörös borítja el, gondoltuk átírni olvasóink számára a híres csúcsmodell étrendjét.

Reggeli: Vágjon darabokra egy szelet görögdinnyét, keverje össze 3 evőkanál kukoricapehellyel és joghurttal. (300 kcal)

11:00: 125 g dinnyét fogyasztunk 3 szelet hideg csirkehússal. (123 kcal)

Ebéd: Vágjon egy szelet görögdinnyét darabokra, keverje össze egy kis hámozott uborkával és vágja szeletekre, adjon hozzá borsot, sót, citromlevet és curry-t, és tegyen mindent a keverőbe, amíg pürévé nem válik. Vágjon egy paradicsomot, szórjon petrezselymet és apróra vágott kaprot, öntsön rá dinnyepürét és uborkát + 250 g joghurtot vagy kefirt. (300 kcal)

---