Hogyan csökkentheti az alacsony kalóriatartalmú étrend a 2-es típusú cukorbetegséget; Egészségügyi táplálkozási blog
A cukorbetegség leggyakoribb formája, a 2-es típusú cukorbetegség általában felnőttkorban kezdődik a 40 éves és idősebb embereknél. A WHO szerint „a 2-es típusú cukorbetegség (korábban nem inzulinfüggő cukorbetegségnek vagy érettségi cukorbetegségnek hívták) a szervezet inzulinnal való visszaéléséből származik. A 2-es típusú cukorbetegség képviseli a világon a cukorbetegség többségét. Ez nagyrészt a túlsúly és az ülő mozgás eredménye. Tünetei megegyezhetnek az 1-es típusú cukorbetegség tüneteivel, de gyakran kevésbé kifejezettek. Ennek eredményeként a betegség a megjelenése után több évvel diagnosztizálható, ha a szövődmények már jelen vannak. Egészen a közelmúltig ezt a típusú cukorbetegséget csak felnőtteknél figyelték meg, de ma már gyermekeknél is megtalálható. "
A cukorbetegség megelőzése ezért fontos szempont, és úgy tűnik, hogy meglehetősen könnyű megvédeni magát azáltal, hogy módosítja életmódját a 2-es típusú cukorbetegség megelőzése vagy késleltetése érdekében. Az egészségügyi szakemberek által ajánlott intézkedések: a normális testsúly fenntartása, a testmozgás, az egészséges táplálkozás és kerülje a cukrot és a telített zsírokat, hagyjon fel a dohányzással.
A normál testtömeg fenntartása esetén az alacsony kalóriatartalmú étrend nagyon hatékony lenne, még akkor is, ha fegyelmet igényel. Az erőfeszítés azonban megtérülne, mivel egy új, 2017 novemberében a Cell Metabolism című folyóiratban megjelent tanulmányban egy kutatócsoport felfedezte, hogy az ultra alacsony kalóriatartalmú étrend hogyan képes gyorsan visszafordítani a 2-es típusú cukorbetegséget.
Az alacsony kalóriatartalmú étrend megfordíthatja a 2-es típusú cukorbetegséget
A 2-es típusú cukorbetegség kialakulása világszerte aggasztó. A megelőzés és a kezelés javítása számos közegészségügyi politika prioritása, mint például az Egyesült Államokban, ahol 2050-re a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ legfrissebb előrejelzése szerint minden harmadik amerikai 1-ben 2-es típusú cukorbetegségben szenved.