Hogyan csökkenthető a melanin a bőrben
A melanin a sejtekben található savfajta, amely a bőr tónusát meghatározó pigmentet fejleszti: fehér, fekete vagy sötét. Azonban, bár a genetika és az etnikum, valamint a bőrben lévő melanin mennyisége nagy jelentőséggel bír a pigment fejlődése szempontjából, vannak más tényezők is, amelyek aktiválhatják vagy csökkenthetik a melanin termelését, így megváltoztatjuk a bőr tónusát. A nap vagy az idő múlása károsíthatja a bőrt vagy foltokat jelenhet meg a bőrön. Az Onerc.it oldalon elmagyarázzuk hogyan lehet csökkenteni a melanint a bőrben. Az alábbi tippek segítségével csökkentheti a hiperpigmentációt, amely probléma a bőrön foltokat okoz a melaninfelesleg miatt, kérjük, vegye figyelembe !
A követendő lépések:
A melanin többel csökkenthető vitaminok. Krémek alkotta A-vitaminmás néven retinol, serkentik az új sejtek növekedését. Bár a retinol nem szünteti meg a melanint, az új sejtek növekedése segít elnyomni a hiperpigmentált bőrt. Adjon étrendjéhez A-vitaminban gazdag ételeket, például sárgarépát, zöldségféléket, burgonyát vagy májat. Ezek mind retinolban gazdag termékek.
Másrészt aszkorbinsav, ismertebb nevén C vitaminnál nél antioxidánsok amelyek behatolnak a bőrbe és segítenek szabályozni a melanin gátlását és termelését. Ezért, ha napfénynek tesszük ki magunkat, és C-vitaminban gazdag krémeket kenünk a bőrre, antioxidánsaik semlegesítik a melanint termelő sejteket, ami csökkenti annak mennyiségét. A C-vitamint is hozzáadhatja étrendjéhez, mert megtalálhatja citrusfélékben (narancs, mandarin, citrom ...), szőlőben, zöldségekben, például paprikában és zöld leveles zöldségekben.