Hogyan csökkenthető az alkoholos italok kalóriája ezen a nyáron
Ha azt szeretné, hogy az alakja tökéletes legyen egy gyönyörű fürdőruhában, és élvezze az idei nyár időjárását, akkor a lehető legtöbb koktélról és más alkoholos italról le kell mondania.
Ha mégis szeretne inni egy barátjával, a Regimes Maigir néhány példát mutat be arra, hogyan lehet néhány kalóriával "enyhíteni" az elfogyasztott alkoholos italt.
Ez a koktél fehér rumból, cukorból, mészből, mentából és ásványvízből készül. A Mojito alacsony kalóriatartalmú koktél, de a rum és a cukor mennyiségének csökkentésével és a vízmennyiség növelésével még alacsonyabbá teheti.
Egy pohár pezsgő átlagosan 90 kalóriát tartalmaz. Ahhoz, hogy a pezsgő egy kicsit gyümölcsösebb legyen és csökkentse a kalóriákat, adhat hozzá egy kis gyümölcslevet. A pezsgő narancslével ideális kombináció egy meleg nyári estéhez.
Egyes szakértők szerint a sör a legegészségtelenebb ital, mivel létezik rost, vitamin és ásványi anyag. A valóságban a sör valójában nem olyan egészségtelen, mint gondolnád, hacsak nem a narancsbőr ellen harcolsz.
A koktélban található paradicsomlé tele van likopinnal, ami felgyorsíthatja az anyagcserét. Tehát jobb, ha zellerlével helyettesíted, ugyanolyan jó koktélt kapsz, de alacsonyabb a kalóriatartalom.
5. Cape Codder (a Cosmopolitan változata)
Ez a koktél 10 cl vodkával, egy pohár áfonyalével és egy darab citrommal készül. Jelentős számú kalóriáról lemondhat, ha az áfonyalé mennyiségét felére csökkenti, ásványvizet ad hozzá, és feladja a cukrot.