Hogyan együnk egy hétig hummust anélkül, hogy megismételnénk Trollywood-ot
A Noom-szal együttműködve írt szöveg. Ha linkjeimen keresztül vásárol egy Noom tesztperiódust, akkor bevételt hoz nekem, ha pedig nekem, akkor gyakrabban írok.
A humusz vagy a román csicseriborsó püré az egyik legegészségesebb étel, amelyet az ember talált ki. Eredetileg a közel-keleti országból származik, akitől érdeklődik (például Közép- és Kelet-Európában a sarmales), a hummust hidegen vagy melegen, reggel, délben, este vagy egyszerű étkezésként fogyasztják. ). Rendkívül tápláló és egészséges élelmiszer, tele vitaminokkal (A, B6, B12, D, E), ásványi anyagokkal (kalcium, vas, magnézium, mangán), rostokkal (olyanokkal, amelyek kielégítővé teszik, és bár van elég magas kalóriatartalom, hasznos lehet a fogyás táplálkozási terveiben) és egyszeresen telítetlen zsírok (jó zsírok szükségesek a szervezetben).
Ezenkívül rohadt jó, és egyike azoknak a rágcsálnivalóknak, amelyek kielégítenek, ha kedve támad hozzá, és nem is hozza magával a bűntudatot egy desszertben, háromféle krémmel és sok üres kalóriával, bármilyen vitaminnal vagy ásványi anyaggal., csak arra jó, ha a hasára fektetik, mint csúnya és egészségre veszélyes.
Aki barátkozik velem a Facebookon, látja, hogy a humusz szó szinte olyan gyakran jelenik meg a státuszomban, mint a "macska" szó, és azt mondja, hogy okokok, elkaptam, szereted a humuszt.
Uram, igen, uram, tetszik nekem, és szeretem a test jó közérzetét, amikor rendben eszel valamit.
De nem unod meg a mindennapi hummuszást?
Dehogy. Mert nem ismételjük meg magunkat.
És hogyan ne ismételjük meg magunkat?
Egyszerű. Használunk egy kis fantáziát.
I. nap - úgy eszünk, ahogy a közel-keleti ősei tervezték, kevés tahinivel, csípős paprikával és néhány csepp facsart citrommal.
Tegyen egy fagylalttálba, és élvezze lassan, a teáskanál mellett, és az új kedvenc vígjátéksorozatomat, a The Degenerates-et a Netflix-en.
II. Nap - egészséges chipseket készítünk és hummusba áztatjuk.
Ha az első hölgy, Michelle Obama bármit megtanított nekünk, azon kívül, hogy a karjában lévő izmok szexiek, mint egy fook, és hogy modern nő lehetsz, tisztában vagy jogaiddal, és mégis szerethetsz egy férfit, hogy kifújja a szemét, az volt a tény, hogy a chipset nem kell burgonyából készíteni. Nagyon vékony szeletek is lehetnek más gyökerekből: sárgarépa, petrezselyem, paszternák, gulyás, cékla, hogy csak azokra a zöldségekre utaljak, amelyeket a Miniş téren találok, olajmegtakarítás céljából sütöttek és burkoltan kalóriákat.
De készíthet burgonya chipset is, ha nem érdekli.
Nos, miért áztatja ezeket a finomságokat majonézben, ami lassú és kíméletlen a májával, amikor egy tál humuszt vehet egy csípős paprika porral, és felelősségteljesen rágcsálhat?
Harmadik nap - hummusszal és friss petrezselyemmel töltött tojásokat készítünk
Ó, töltött tojás. Gyermekkorom bűnös öröme.
Forraljon annyi tojást, ahányra szüksége van. Szépen kettévágva. Betakarítsuk a sárgáját, és egyenletesen keverjük össze a hummusszal, a tahinivel (szezámmassza) és egy csepp citromlével. A petrezselymet pelyheként helyezzük a tetejére. Valaminek a fogában kell maradnia, oké?
Negyedik nap - pirítós hummussal, sült paprikával és szeletelt zöld olajbogyóval
Van valami varázslat abban, ahogy a pirítós és a hummus összeolvad, mint két szerelmes test, amelyeket a közös orgazmus görcsei egyesítenek.
Először a rondel olajbogyót tesszük, mert kicsi és azonnal behelyezik a humuszrétegbe, a tetejére pedig érett paprikát csomagolunk, amelynek édes - füstös aromája közvetlenül a paradicsomba vetíti Isten szakállai közé.
A sült paprikát fogyasztásra készen kaphatja kedvenc szupermarketéből, mert egyszerűen nem bolondult meg paprikát főzni reggelire.
Ötödik nap - shaorma Instagram modell.
Az Instagram modell nem tud nagyon meghízni, mert utána nem kapja meg a csomó tetszést, és a reklám is esik.
Ezért shaormája nem lehet tele kalóriákkal és szószokkal.
Vegyük a ragasztót, kenjük meg bőséges humuszréteggel. Helyezzen sült padlizsán- és cukkiniszeleteket a sütőbe, adjon hozzá apróra vágott paradicsomot, ecetes uborkát és bármilyen más zöldséget, amelyet az izom kíván.
Adjon hozzá egy evőkanál hummust, egy csipet chilit, egy oregánót és egy mentát, hogy meglepetés legyen. Csomagolja be megfelelően.
Hatodik nap - Rucăr sajttal és hummussal töltött gomba.
Töltse meg a gomba sapkáját egy teáskanálnyi hummussal, és reszelje le a sajtot a tetején. Dobja be egy gőzölgő serpenyőbe, minimum olajjal sütve. Dobjon egy pohár vörösbort a szakács bogyóiba, amíg a gomba elkészül. Friss petrezselyemmel is szolgálják fel, azzal a gondolattal is, hogy valami élénket tartsunk a fogaink között.
Bűnös vallomás. Elpirulok, miközben ezeket a sorokat írom. Ha megtudja piszkos titkomat, akkor magával kell vinnie a gödörbe. Vagy rendben.
Szégyellem ezeket a sorokat írni.
De plm, ha még mindig kezdem, hadd tegyem ki a kijutásomat.
Kedves internet, néha a gombánál hagyom a lábam a gomba elfogyasztása végett, a lábánál fogva.
* Hevesen elpirul, a fürdőszobába szalad és becsapja az ajtót.
Hetedik nap - Humusszal és sült dióval töltött paprika
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és vágja negyedekre, ha nagy, vágja félbe. Tegyen bele bőséges adag hummust, és szórjon rá egy kis diót egy forró serpenyővel, minimum olajjal, hogy felszabaduljon az aromája és füstös érzés érje.
Ez a kombináció megdönti a kormányokat és a politikai doktrínákat, megmenti a bálnákat és újjáteremti a világ békéjét, annyira obszcén és finom.
És ez az. Telt a hét, és minden yi-ban ettél hummust, anélkül, hogy megismételted volna magad.
És ha az Ön igényeinek megfelelő táplálkozási programot szeretne, próbáljon ki egy kéthetes, egy eurós próbát a Noom-ban.
Noom - Az utolsó fogyókúrás program, amire valaha is szüksége lesz.
***
Kövesse a közösségi oldalakon? Kedvelhetsz Facebook, követni Twitter és Instagram.