Hogyan előzhetjük meg a hajhullást
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Gyógyszer
A hajdísz sűrűségét és megjelenését elsősorban genetikailag és hormonálisan határozzák meg. A seborrhea, a fejbőr ekcémája, az étrend és bizonyos gyógyszerek a hajhullást elősegítő tényezők közé tartoznak.
Melyek a hajhullás leggyakoribb okai? Mennyit jelent egy genetikai hozomány, ha a haj gazdagságáról van szó, vagy amikor aggódnunk kellene a haj elvesztése miatt? Dr. Roxana Cârnaru, a Laurus Orvosi Klinika bőrgyógyászati szakembere néhány magyarázattal szolgál.
"A haj evolúciós ciklusa van, a növekedés egy szakaszán megy keresztül - anagén, stagnálás/növekedés leállítása - katagén és egy, amelybe a haj esik - telogén. Normális esetben a szőrszálak 80-90% -a anagén, 10-20% -a pedig katagén és telogén fázisban van "- mondja a szakember.
Amikor bizonyos körülmények között szenvedünk, a haj gyorsan átjut az anagén állapotból a telogén fázisba, ami látható hajhullást okoz.
A hajhullást effluviumnak, látható hiányát alopeciának nevezzük.
Mikor kell aggódnunk a hajhullás miatt
"Átlagosan 60 és 100 szőr között veszünk el naponta, a nem, az életkor, a genetikai öröklődés - és szezonális - egyéni eltérésekkel inkább ősszel, mint télen. A fejbőr szőr 0,3 milliméterrel/nap vagy 1 centiméterrel/hó nő. A férfiak haja kissé gyorsabban nő, mint a nőké, de a nők hajhagymáinak hosszú növekedési ciklusa van, ami megmagyarázza, miért hosszabb a nők haja. "
A haj szerkezetét, sűrűségét és megjelenését genetikailag, hormonálisan, de diétásan is meghatározzák - teszi hozzá a bőrgyógyász.
"Terhesség, alultápláltság, súlyos étrend, láz utáni állapot, műtét utáni, súlyos fertőzések, társbetegségek - pajzsmirigy diszfunkció, bizonyos gyógyszerek - citosztatikumok, retinoidok, lipidszintet csökkentő gyógyszerek, görcsoldók, béta-blokkolók, hormonok, antikoagulánsok - és genetikai tényezők befolyásolják a hajat, néha 3-4 hónappal a ravaszt követően ”.
Az alopecia oka lehet bizonyos autoimmun, mentális betegségek, a haj mechanikai tapadása, gombás vagy bakteriális fertőzések, egyes bőr, mások nemi úton terjedő, hormonális rendellenességek és genetikai tényezők.
"Néha a napi viselkedés hangsúlyozza a hajhullást: napi hajmosás, gépelés, göndörítéshez vagy hajkiegyenesítéshez szükséges eszközök használata, fehérítés, kémiai ápolás, túlzott UV-sugárzás, mert a nap a haj színét fehérítőként nyitja meg, gyengíti és elpusztítja, kezelhetőség brutális - hajszárítás sok hővel, agresszív fogmosás, nem megfelelő sampon, agresszív törülközővel való törlés, a haj túl szoros megtartása "- sorolja a szakember.
Mennyire fontos a genetikai öröklődés
A haj szerkezetét, sűrűségét és megjelenését többek között genetikailag határozzák meg. "A hajhagymák reakciója a fejbőr egyes területein a hormonális hatásokra genetikailag meghatározott, így a férfiaknál a 3-4 évtized, a nőknél az 5-6 évtized után a hajhullás egy bizonyos mintát követ - néha genetikailag is befolyásolják. Férfiaknál progresszív hajhullás a fejbőr központi és fronto-parietalis területein, nőknél pedig diffúz veszteség a fejbőr középső részén. "
Hogyan lehet egészséges a hajunk?
"Gyakran kell mosnunk, ha a szabadban dolgozunk, de nem túl gyakran, mert a természetes olajok elvesztése miatt kiszáradhat és károsodhat. A samponok nem tartalmazhatnak szulfátokat vagy parabéneket. A színes haj több ápolást és speciális termékeket igényel. "
A hajnak mosás után teljesen száraznak kell lennie. "Mosás után fésülje össze a haját ritka fogakkal vagy ujjakkal. Használjon törölközőt a száradáshoz, majd hajszárítót, de meleg beállítással és nem forrón. ”
A stílusnak minimálisnak kell lennie. "Ne mossa túlságosan a haját, mert az eltörik a hegyein és tönkreteszi a kutikulát. Ne használjon olyan frizurát, amely jól rögzíti vagy meghúzza a hajat. Rendszeresen vágja le a haját. "
Az étrend befolyásolja a haj megjelenését és egészségét is. "Táplálkozzon egészségesen, hogy megfelelő mennyiségű tápanyagot kapjon a haja. Maradj hidratált. Igyon minden nap legalább 8 pohár vizet vagy más folyadékot, hogy a teste hidratált maradjon. A víz a legjobb választás, de teával, lével és más italokkal is hidratálhatja magát. Vegye ki a stresszt az életéből. A fizikai és mentális stresszorok hajhullást okozhatnak. ”
Vizsgálatok és kezelések
A hajhullás megelőzése érdekében először konzultálnunk kell egy bőrgyógyásszal, hogy azonosítsuk az okot és jelezzük a megfelelő kezelést. "A diagnózis a kórtörténeten, az alopecia mintázatán és a család történetén alapszik. Különböző tesztek segítik az efluvium és az alopecia értékelését, például különféle klinikai vizsgálatok, trichogram, bőrbiopszia, a haj közvetlen immunfluoreszcenciája vagy különféle szerológiai vizsgálatok. "
A szakember szerint a kezelés a stresszorok elkerülése, a hajhullást elősegítő tényezők elkerülése, ok-okozati tényezők - fertőzések gyógyítása, vashiány korrigálása - kezelésében, a multivitaminok önadagolásában vagy az orvos által ajánlott helyi vagy szisztémás gyógyszerek alkalmazásában áll.
Előfordul, hogy a betegnek nincs szüksége kezelésre, és biztosítani kell, hogy a folyamat visszafordítható és a normális hajnövekedési ciklus része legyen - teszi hozzá a bőrgyógyász. "Ugyanakkor a megfelelő kezelés után 6-12 hónapot vehet igénybe, amíg el nem éri az azonos hajsűrűséget."
Kedvező tényezők a hajhullás ellen
A seborrhea, a fejbőr ekcémája és bizonyos gyógyszerek a hajhullás egyik tényezője.
A korpásodásra és hajhullásra hajlamos, zsíros fejbőrűeknek, a faggyútermelést elősegítő, magas zsírtartalmú étrendben szenvedőknek gyakran, heti két-három alkalommal kell mosniuk a hajukat. "A hidratáló samponok nem javallottak, mert ezek kiegészítően terhelik a hajat. A hajad forró vízzel történő mosása szintén serkenti az olajtermelést, ezért inkább hideg vízzel mossa le. ”
Az egészséges étrend és a rendszeres pihenés fontos a hormontermelés normalizálásához.
Másrészt a száraz, viszkető fejbőr hajlamos a hajhullásra. "A száraz fejbőrt egy egészségtelen étrend okozza, amely nagyon kis mennyiségű esszenciális vitamint és ásványi anyagot kap, amelyek stimulálhatják az olajtermelést. Ebben a helyzetben ajánlott hetente egyszer mosni, hogy ne távolítsa el a szükséges olajat. Hódolhat minden természetes olajkezelésnek és mélybalzsamnak, amely egy kis életet kölcsönözhet a hajának. "
Kerülni kell a hajformázó eszközök használatát, mivel ezek inkább kiszárítják a fejbőrt. A fésűnek gyengédnek kell lennie, mert a szál törékeny és könnyen elérheti a fésűt.