Hogyan erősítheti a fogyás az immunrendszert - erre kell figyelnie - Bodymed News
A fogyásnak számos pozitív hatása van az egészségére - ez köztudott. De mi köze van a szerelmi fogantyúknak az immunrendszeréhez? Sokkal többet a vártnál, mint egy aktuális doktori disszertáció mutatja. A résztvevők saját védekezőképessége jelentősen javult, amikor a testzsír csökkent és az izomtömeg egyidejűleg megmaradt.
Fogyjon le a tudomány szolgálatában
Dr. med. A hallei egyetemen folytatott doktori disszertáció részeként Janine Jahn három hónapig vizsgálta az egészséges, de súlyosan túlsúlyos férfiakat és nőket, miközben fogytak. A testsúlycsökkenést a testmozgással kombinált táplálkozási program révén érték el. A fogyás előtt, három és hat hónap elteltével, vérvizsgálattal elemezték az immunrendszer működését.
Az immunvédelem jelentősen javult
A túlsúly miatt csökkent Az immunsejtek működése (természetes gyilkos sejtek) fogyás révén újra aktiválva akarat. Ez különösen akkor volt sikeres, amikor a testzsír százalékát kifejezetten csökkentették. A természetes gyilkos sejtek többek között a Védekezés a rákos sejtek és vírusok ellen a feladatra. Ezenkívül olyan anyag, amelyet a Serkenti az immunrendszert (Interferon Gamma) megduplázódott a súlycsökkenés miatt.
Régóta ismert, hogy a túlsúly és az elhízás növelheti a rák kialakulásának kockázatát. Ezenkívül az immunrendszert gyengíti az alultápláltság és a testmozgás hiánya. A pozitív üzenet most az: Az immunrendszer ezen gyengülése, de a rák kockázatának növekedése is sikeresen ellensúlyozható célzott fogyással. Fontos, hogy csökkentse a testzsírt, miközben fenntartja az izomtömeget. Ez egy étkezés-helyettesítő programmal működik a legjobban, például a Bodymed táplálkozási koncepcióval.
Az immunrendszere is örül ennek
A megfelelő C-vitamin és cinkellátás mellett az immunrendszer szempontjából fontos a jó D-vitamin-szint a vérben. Tanulmányok azt mutatják, hogy a D-vitamin hiánya 40% -kal növelheti a fertőzésekre való hajlamot. Különösen az úgynevezett "D-vitamin-télen" - októbertől márciusig tartó szélességi fokunkon - a nap ereje nem elegendő a bőrben a D-vitamin képződésének ösztönzéséhez. Az eredmény: a közép-európaiak mintegy 80% -a D-vitamin-hiányban szenved. Kiváló minőségű étrend-kiegészítő szedése ezért erősen ajánlott a jó D-vitamin szinthez.
Ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozott étrendet, rendszeres testmozgást és megfelelő folyadékbevitelt tartson. Ez bizonyíthatóan csökkenti a megfázás kockázatát, és egyúttal elősegíti a közérzetét.