Hogyan erősítsd meg a Colgate® fogaidat
A legnépszerűbb cikkek
További cikkek
Az erős fogak egészséges fogakat jelentenek. Ehhez valóban jól kell enni és gondosan vigyázni a fogaira. A Francia Fogorvosi Szövetség szerint az ínybetegségek és az üregek legfőbb okai a rossz szájhigiénia, a dohányzás és a stressz.
Az erős fogak megőrzésének egyik legegyszerűbb módja a helyes szájhigiénés gyakorlatok gyakorlása, beleértve:
- Minden étkezés után mosson fogat fluoridos fogkrémmel;
- A fogselymet naponta legalább egyszer (és lehetőleg gyakrabban);
- Bölcsen válasszon ételeket az ajánlott napi kalciumfogyasztás és a cukrot tartalmazó ételek fogyasztásának korlátozása érdekében;
- Menjen rendszeresen a fogorvoshoz ellenőrzésre és/vagy méretezésre;
- Tartózkodjon a dohányzástól és a dohányrágástól.
A jó szájhigiéné hozzájárul az egészséges fogakhoz. Ráadásul a jó étkezési szokások is befolyásolhatják a fogak egészségét. Az egészséges fogak fenntartásához, csakúgy, mint az egészséges test megőrzéséhez, egészséges ételeket kell fogyasztani. A rengeteg gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű étel és tejtermék fogyasztása nemcsak az általános egészségi állapotot támogatja, hanem a testének az összes egészséges életmódhoz szükséges ásványi anyagot és vitamint is biztosítja. Nézze meg ezt a cikket a Colgate Orális Egészségügyi Információs Központból, hogy többet tudjon meg arról, hogy diétája hogyan befolyásolhatja a száj egészségét.