Hogyan erősítjük a VEINS - Formula AS-t
- Végül a nyár kopogtat az ajtón! Örülünk, hogy ismét élénk színű szandálokkal párás szoknyát vehetünk fel. Azonban néha a magas hőmérséklet komoly gondokat okoz nekünk. A lábak olyan nehéznek érzik magukat, mint az ólom, és az irodában töltött teljes nap után a cipő meghúzódik, mintha satuba fogták volna őket. A tágult vénák láthatóvá válnak a bőrön. Szerencsére elég sok dolgot tehetünk az erek megerősítésére -
A vénák és az artériák közötti különbség
Európa felnőtt lakosságának jelentős százalékánál többé-kevésbé súlyos vénaváltozások vannak. A vénás betegség kisebb tünetei a nők 50-55% -ánál és a férfiak 40-50% -ánál jelentkeznek, a látható visszér a nők 20-25% -ánál és a férfiak 10-15% -ánál fordul elő. A nőket gyakrabban érintik, mint a férfiak, elsősorban a terhesség miatt, amelynek súlya megterheli a vénás rendszert. De sok esetben genetikai hajlam áll fenn, és ebben a helyzetben a betegség kialakulásának kockázata mindkét nem esetében megközelítőleg azonos. És súlyosbító tényező, amelyet figyelembe kell venni, az életkor: 60 év után a bőr alatti zsírszövet kezd elveszíteni rugalmasságát, elősegítve a vénás elégtelenség és a visszér megjelenését.
Krónikus vénás elégtelenség
Ez egy evolúciós betegség, amely az alsó végtagok vénáit érinti, tágulva, stagnálva a vérkeringést és fokozatosan megváltoztatva a környező szöveteket. Számos oka közül megemlíthetjük - a fentieken kívül - a hormonális rezgéseket (pubertáskor, terhesség vagy menopauza idején), traumákat és baleseteket, túlzott fizikai megterhelést, mint például az igényes sportok gyakorlásában (pl. súlyzók), krónikus köhögés, szisztematikus magas hőmérsékletnek való kitettség. Ugyancsak hibás az ülő életmód, amely jellemzi az emberek életmódját a mai társadalomban. "A munkahelyi életmód és viselkedésünk elkerülhetetlenül negatív következményekkel jár. Órákig ülünk a széken vagy állva, és így túl kevés lábizom engedi, hogy szivattyúként teljesítsék természetes funkciójukat. Van egy empirikus szabály, és így hangzik: jobb feküdni vagy mozogni, mint ortosztatikus helyzetben ülni vagy állni "- magyarázzák a phlebológusok.
Szerencsére az erek szerkezetének nem minden változása aggaszt minket. Például a telangiectasias (venectasias), a combra rajzolt lila-piros színű szőlőfürtök csak néhány kapilláris állandó kitágulása, tehát csak esztétikai problémát jelentenek. Ehelyett a lábak duzzanata, különösen este, a sötét bőrszínű területek megjelenése (a vénák megrepedése és a vér szivárgása a bőr alatti szövetekben), száraz és pelyhes bőr megjelenése, a lábak nehézségének érzése, fájdalom, a csípés és a viszketés kétségtelenül jelzi a vénás elégtelenséget, és teljes mértékben igazolja az ütemezést egy phlebológiai gyakorlatnál. Mivel a szükséges terápiás intézkedések hiányában az állapot gyorsan kialakulhat a szövődmények irányában, amelyek komolyan ronthatják a beteg életminőségét.
Diagnosztikai és kezelési módszerek
Az első vizsgálat, amelyet a phlebologist alkalmaz, a Doppler ultrahang, a jól ismert ultrahangvizsgálat. A monitort nézve az orvos képes lesz követni a véráramlás sebességét és a vér áramlásának irányát. Az MRI angiográfia feltárhatja a trombus létezését, valamint az érfal lehetséges elváltozását. Ha azonban a vénás rendszer részletesebb vizsgálatára van szükség, akkor számítógépes tomográfia (CT) is használható. A fotopletizmográfia lehetővé teszi az infravörös sugarak segítségével a hajszálerek erek vizualizálását. A véna belső részének részletes vizsgálata elvégezhető az utóbbi időben kevésbé alkalmazott kontraszt venográfiával (phlebography) is, mert ez invazív eljárás, amely magában foglalja a kontrasztanyag injekcióval történő bevezetését.
Amíg a betegség még gyerekcipőben jár, lehetséges konzervatív terápiák, például Kneipp-eljárások (hidegvízsugarak) vagy napi orvosi harisnya viselése, az orvos által meghatározott mértékű kompresszióval (ezek támogatják a falakat) a normális véráramlást és megakadályozza a visszér további fejlődését). A beteg venotróf és antitrombotikus gyógyszereket kap (pl. Detralex, Coreflux, Devaricid), és külsőleges alkalmazásra kenőcsöket írnak fel heparinnal (pl. Fluven, Iași Antibiotice gyártja; Hepathrombin, Hemofarm; Antiflebitic MK, Mark Pharmaceuticalics).
Ha a műtéti beavatkozás elkerülhetetlenné válik, jó, ha a végső döntést a pácienssel egyetértésben hozzák meg. Kívánságait számos egyéb tényezővel együtt figyelembe vesszük: orvosi helyzete súlyossága, a kapcsolódó állapotok, testtömeg, életkor stb. Több lehetőség is lehetséges.
- A szkleroterápia főként a telangiectasiakra irányul, és egy irritáló oldat injekciójából áll, amely megduzzasztja a vénás falakat, megszakítja a vérkeringést és gyakorlatilag bezárja a vénát. A szklerotizáló anyag helyett ugyanolyan hatású hab injektálható (szkleroterápia habbal).
- Nagy visszér esetén gyakran előnyben részesítik az általános érzéstelenítésben alkalmazott sztrippelés klasszikus módszerét. A visszér mindkét végén bemetszéseket végeznek, majd egy speciális műszerrel kivonják. Kevésbé traumatikus a mini-strippingnek (phlebectomia) nevezett változat, amelyben a bemetszések, illetve a hegek sokkal kisebbek.
- Az intravénás lézeres kezelés és a rádiófrekvenciás abláció modern, minimálisan invazív beavatkozások, amelyek hőenergiát használnak a kitágult véna lezárására.
- A Venosteam egy korszerű módszer, teljesen fájdalommentes: finom és rugalmas katéteren keresztül kis mennyiségű gőz kerül bevezetésre, amely megsemmisíti a vénát. A beteg ugyanazon a napon folytathatja a normális tevékenységet.
Néhány hasznos tipp
Mi enyhíti a tüneteit
- Tegyen meg minél több utat gyalog vagy kerékpárral.
- Ahelyett, hogy a lifttel az emeletre szállna, menjen fel a lépcsőn.
- Ha hosszabb ideig ül a széken, időről időre nyújtja meg a lábát, és mozgassa meg őket (mindig változtassa meg a lábujj és a sarok közötti támaszpontot).
- A zuhany alatt 10 másodpercig járja a hideg vízsugarat a lábán, alulról felfelé.
- Vízszintes vagy akár valamivel magasabb lábakkal pihenjen, a sarkán nyugodjon.
- Feküdj a hátadon, emeld fel a lábad és lendületesen járj, mintha bicikliznél.
- Időről időre járjon a csúcsokon, és amikor csak lehetséges, a "gólyasétán" (minden téren a térdét a mellkasáig emeli).
Mit szabad jobban elkerülni
- Álljon keresztben ülve, miközben nyomja az ereket.
- Magas sarkú cipő gyakori viselése (kiküszöböli a borjúizmok összehúzódását, vénás vér pumpájaként).
- Általános fürdés túl gyakran, hosszan tartó napozás vagy túlzott szaunázás.
- Eljárások a lábak hőhatásával, pl.
- Nehéz tárgyak felemelése és hordozása (hatalmas nyomást gyakorol az erekre), erőszakos masszázsok.
- A túlzott testsúly, a dohányzással és a fogamzásgátló tabletta szedésével együtt növeli a trombózis kockázatát.
Házi gyógyszertár
Kompressziós harisnya - Széles színválasztékban, méretben és változó mértékű tömörítéssel rendelkeznek. A vénákra gyakorolt nyomás miatt (különösen a bokákon, ahol ödéma képződik) az orvosi zoknik megakadályozzák tágulásukat, és így hozzájárulnak az alsó végtagok normális keringésének fenntartásához. Megakadályozzák a mancsok és borjak duzzadását, kiküszöbölik a fájdalmat és a nehéz lábak érzését. A vénás betegségben szenvedők és a műtét után felépülő betegek, valamint a terhes nők, a szövetekben vízvisszatartó emberek, a hosszú ideig állni vagy ülni kényszerítő tevékenységet és általában ülő. A problémáihoz tökéletesen illeszkedő modell megvásárlásához kívánatos lenne előzetesen konzultálni egy phlebológussal.
Gyógyagyag - A borogatás (pl. "Algo" agyaggal) hűsítő hatású, gyulladáscsökkentő, aktiválja a helyi keringést, csillapítja a fájdalmat és száműzi a viszketést. Keverje össze az agyagport kevés vízzel, és a kapott pasztát gézre terítik, 0,5 - 1 cm vastag rétegben. Naponta 2-3 alkalommal vagy lefekvés előtt vigye fel, hagyva hatni másnap reggelig. Gyulladt ízületek, prosztata, pajzsmirigy csomók vagy mell esetén is ajánlott. Néhány terapeuta még a visszeres agyag agyaggal történő gyógyulásának eseteiről is beszámol.
Gyógyító növények - A vadgesztenye termése és kérge jól ismert gyógymód a nehéz lábak, a visszér és az aranyér ellen. A gesztenye tinktúráját maga is elkészítheti: ledarálhat és 50 g kérget (vagy gesztenye héját) tegyen egy üvegbe, 150 ml 96o koncentrációjú alkohollal együtt, zárja le az üveget és hagyja 10 napig ázni, idő amelyben naponta rázza. Ezután szűrje le a tinktúrát és tartsa barna üvegben. Belső kezelésként vegyen be napi 10 cseppet.
Külső visszér ellen: 20 ml tinktúrát kombináljon 60 g lanolinnal. A gyógyszertárak gyulladáscsökkentő krémeket is kínálnak vadgesztenye kivonattal, például: Carpimed (Elzin Plant); Gesztenyekrém (Herbavit); Fáradt lábkrém (Alevia), Varicastan (Viva Natura), Visszér gél (Dacoderm).
arginin - Ez egy esszenciális aminosav, amelynek számos hatása van, beleértve a perifériás keringés stimulálását is. Állati és növényi eredetű élelmiszerek sorozatából vásárolhatjuk: sertés, marhahús, baromfi, hal (tonhal és tőkehal), tojásfehérje, szójabab, spirulina, tökmag, földimogyoró. Ha nagyobb koncentrációra van szükségünk, olyan kiegészítőkhöz kell folyamodnunk, mint például: Arginin (Dacia Plant); L-arginin (Secom); Prémium arginin (Cosmo Pharm). Különféle krémek összetevőjeként is megtalálható, például: Aranyer aranyér krém (Dr. Kelen); Seni Care arginin védő krém (Tzmo Sa); Földi vaj növényi kivonatokkal és argininnel (Biomedicus).