Hogyan értesíti a test, ha betegséged van Egészség; Általános gyógyszer
Az egészség testbeszéde című könyvben Jim Campbell tudós elemzi azokat a szokatlan jeleket, amelyeket testünk küld, és figyelmeztetnek a ránk váró esetleges orvosi problémákra. Ha felismer bizonyos jeleket, amelyek riasztanak, ne hagyja abba a gondolkodást és menjen szakemberhez.
Túlzott izzadás?
Lehetséges ok: cukorbetegség vagy krómhiány
A hiperhidrózis vagy a túlzott izzadás kellemetlen állapot, amely világszerte emberek millióit, a lakosság majdnem 3% -át érinti.
A hiperhidrosis olyan állapot, amely a verejtékmirigyek bőséges, abnormális szekréciójában nyilvánul meg. Az érintett területek általában a tenyér (tenyér), a hónalj (axilláris hiperhidrózis), az arc (arc hiperhidrózis), a láb (talpi hiperhidrózis).
Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél magasabb a hőmérséklet, mert a cukorbetegség megakadályozza a verejtékmirigyek megfelelő működését a rossz vérkeringés miatt. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél is gyakran tapasztalnak problémákat axilláris hiperhidrózisban az inzuliningadozások okozta hőhullámok.
Számos tanulmány beszél az élelmiszer-feldolgozás által elhárítható krómhiányról és arról, hogy króm-kiegészítőkkel kell segíteni a testet. A króm képes stabilizálni a vércukorszintet és csökkenteni az inzulinszintet - állítják a kutatók.
Problémái vannak a korpával vagy a felesleges viaszszal a fülében?
Lehetséges ok: esszenciális zsírsavak hiánya
A fülben lévő viaszfelesleg egy klasszikus tünet, amely elmondja, hogy a tested esszenciális zsírsavhiányban szenved. Ezenkívül egy ilyen hiány problémákat okozhat a korpával.
Óceánias hal fogyasztása ajánlott, mert az Omega 3 zsírsavakban a leggazdagabb.A vörösesebb húsú halak kalciumban, jódban és vasban gazdagabbak. Valamennyi fajban jelentős mennyiségű foszfor található (például 100 g tonhal 300 mg foszfort tartalmaz), de a B-vitaminok, a D-vitamin is - elengedhetetlen a szervezet kalciumának felszívódásához, az A-vitamin - szükséges a bőr és a szem egészségéhez. Az idegmembránokra is hat, elősegítve a gyermekek normális agyi fejlődését és csökkentve a depresszió kialakulásának kockázatát.
Megmosod a körmödet?
Lehetséges ok: kalcium és más ásványi anyagok hiánya
Emberek millióinak szokása harapni a körmét unalom miatt vagy stresszes állapotban. A köröm és a haj a csontéhoz hasonló "összetevőket" tartalmaz: nátrium, kalcium, kálium, magnézium, réz, vas és cink. E szokás mögött azt mondják, hogy a test rájön, hogy az onichofágia - ahogy a körmök harapásának szokásának is nevezik - kényelmes módszer arra, hogy ezeket az ásványi anyagokat a szervezetbe vigye.
A kutatások szerint ezeknek az ásványi anyagoknak az a szerepük is, hogy eltávolítsák a szervezet által termelt felesleges savakat olyan stresszes helyzetekben, amelyek miatt sok ember megharapja a körmét.
Szeretsz a saját lábadra állni?
Lehetséges ok: hipotenzió
Azt gondolhatja, hogy ez csak egy szokás, de komolyabb problémákat is elrejthet. Ha Ön vérnyomáscsökkentő, akkor ez a helyzet - láb fölött - nagyon hatékony, mert megakadályozza a vérnyomás drasztikus csökkenését, amikor hirtelen feláll. Ez az a mód, ahogyan az agy biztosítja, hogy folyamatosan vérrel legyen ellátva. Továbbá, ha szokás egy székre ülni lábával maga alatt, akkor megakadályozza a vérnyomás még csökkenését azáltal, hogy csökkenti a lábak véráramlását.
Vér folyik az orrodból vagy az ínyedből?
Lehetséges ok: C- vagy K-vitamin hiány
Vannak olyan jelek, amelyeknek meg kell értetnie veled, hogy a véred jobban megalvad: ha az orrod vérzik és keményen megáll, ha az ínyed fogmosás után vérzik, vagy ha könnyebben megsérül és nagyon vérzik.
A K-vitamin fontos szerepet játszik a véralvadási folyamatban, ennek hiányában egy kisebb seb is nagyon vérezhet. Ez az alvadási folyamat automatikusan megkezdődik, amikor bármilyen sérülés az erek repedését okozza.
A C-vitamin az élet elengedhetetlen tápanyaga, vízben oldódik, részt vesz a kollagén képződésében, amely szerkezeti fehérje szerepet játszik a csont, a porc, az izmok és az erek támogatásában és megerősítésében, valamint anyagot szolgáltat a bőr szerkezetéhez. Emellett elősegíti a vas felszívódását és fenntartja a kapillárisok, a csontok és a fogak egészségét.
Striáid vannak?
Lehetséges ok: cinkhiány
Striák a test legtöbb olyan területén előfordulhatnak, amelyek hirtelen nyújtást szenvedtek. Finom hegek formájában jelenik meg, amelyek idővel elmélyülnek, világosabb színűek, mint a bőrünk, és egyenetlen hullámok formájában jelentkeznek. Mi történik valójában? A bőr nyújtásával a kötőszálak elszakadnak, és ezek a vonalak megjelennek a bőrön. Serdülőkorban fordulhatnak elő, amikor egy nő teste általában "kiteljesedik", minden olyan személynél (kortól függetlenül), aki hirtelen súlycsökkenést/növekedést szenved, és a terhes nők több mint 50% -ában.
A Zic segít a bőr rugalmasságát biztosító kollagén előállításában, a hiány pedig kihangsúlyozhatja a striák megjelenését. Hatással van a gyógyulási folyamatra és a termékenységre is. E problémák elkerülése érdekében az étrendbe cinkben gazdag ételeket kell bevinni: osztrigát, búzacsírát, diót és mogyorót, sajtot, tojást és húst.
Fülcsengés (fülzúgás)?
Lehetséges ok: kiegyensúlyozatlan étrend vagy vérbetegség
A statisztikák azt mutatják, hogy a lakosság legalább 10-15% -a szenved ilyen epizódot az élet során, a jelenség az életkor előrehaladtával egyre hangsúlyosabb és gyakoribb. Az észlelt zajok gyakorisága általában magas (nem mindig), és intenzitása eltérő lehet. Ez egy olyan zaj, amely általában nagyon sokáig tart (tehát nem néhány másodperces suttogás), és jelentősen befolyásolja az egyén életminőségét, mert folyamatosan érzékeli azt az egyik fülében vagy mindkét fülében.
A kutatások azt mutatják, hogy az étrendi változások hasznosnak bizonyultak azoknál az embereknél, akik a magas finomított szénhidráttartalmú étrendet magas rost- és komplex szénhidráttartalmú étrendre cserélték. A cink-kiegészítőket számos tanulmányban is alkalmazták, és napi 90-150 mg bevétele három-hat hónapig jelentős javulást mutat az életminőségben. De nem szabad elfelejteni, hogy ilyen nagyobb mennyiségű cinket az orvos állandó felügyelete mellett kell beadni.
A hallásproblémák okai a következők: vashiány, magnézium, A-vitamin, B12-vitamin, D-vitamin, cink, túlzott zsírbevitel és a vörösvértestek túlzott merevsége vagy a magas vérviszkozitás. rossz vérkeringéshez vezethet a fülekben.
Álmatlanságban szenved?
Lehetséges ok: a B-vitaminok vagy ásványi anyagok hiánya
A kalcium, a magnézium, a B-komplex vitaminok, a folsav és a melatonin hiánya megzavarhatja alvását. Az álmatlanság egyre több románt érint, a legfrissebb statisztikák szerint az ország lakosságának csaknem egynegyedének gondjai vannak az alvással. Globálisan a helyzet ugyanolyan aggasztó, csak az Egyesült Államokban például 10 millió ember vesz be altatót naponta. Az álmatlanság mellékhatásai nélküli kezelés az egészséges táplálkozás, de a fitoterápia és az ájurvédikus gyógymódok alkalmazásával is lehetséges.
Az álmatlanság vagy rövid távon megnyilvánul, vagy krónikussá válik, és hosszú ideig zavarja az alvást. Így beszélhetünk: