Hogyan faraghatom a derekamat Marie France, női magazin
Hacsak nem barlangban él, nem kerülhette el a Frozen Blond trendet.
YSL, Clarins, Kiehl's, L'Oréal Paris ... Mit tartogatnak számunkra a márkák ősszel? .
Fedezze fel a hónap 5 kedvencét a puhakötés kategóriában.
Ez a kezelés nagyon hamar elengedhetetlen részévé válik új lefekvési rituáléjának! Az 5% koncentrációjú tiszta koffeinre alapozva ez a krónikus karcsúsító termék küzd a leglázadóbb mennyiségekkel és optimalizálja az éjszakai természetes zsíreltávolítási folyamatot.
A gyomor, a csípő és a derék masszírozása ezzel a kezeléssel láthatóan kisimítja a narancshéjat egy hét alatt, és 28 nap alatt csökkenti a mennyiséget. A benchmark karcsúsító hatóanyagok (különösen az 5% koncentrációban tiszta koffein) szinergiájából áll, felgyorsítja a lipidek eltávolítását.
Az aktív összetevőkben nagyon koncentrált előnyös ellátás, például ez a Flash-szérum, amelyet intenzív kezelésként fog használni, napi kétszeri alkalmazással, egy igazán hatékony "vékony derékú" támadási szakaszhoz !
A "magas derekú" farmer divatjával és az övezett ruhák visszatérésével minden eddiginél jobban szeretnénk egy homokóra figurát! Íme az összes tippünk a finomításhoz és a hatékony formázáshoz ...
Felépít !
A legfontosabb izom, amelyen a derekát elvékonyíthatja, a keresztirányú izom. Alakformálásával ez az izom el fogja helyezni a kis felesleges zsírt, és helytelen fűzőként működik. A derék karcsúsításához meg kell dolgozni a ferde és a rectus abdominis izmokat is, amelyek a szó szoros értelmében megformálják alakformálás közben.
Az ideális gyakorlat ezen izmok megmunkálására: A deszka. Helyezze magát a föld felé, támaszkodjon könyökeire, szétválasztott lábakkal, egyenes lábakkal, egyenes háttal és a fejével összhangban. Szerezzétek be a hasizmokat, és tartsátok ezt a pozíciót a lehető leghosszabb ideig, jól lehelve. Ha a térdét a földre teszi, akkor könnyebb lesz. Ha meghúzza a lábát, akkor nehezebb lesz !