Hogyan fogja felismerni; alvási bénulás legyen
Az alvási bénulás gyakori parasomnia. Bár enyhe, ez az alvászavar félelmetes lehet, különösen, ha hallucinációk kísérik. Frissítés a tünetekről, okokról és kezelésekről Pr Isabelle Arnulf neurológussal.
Definíció: mi az alvási bénulás ?
A alvási bénulás (köze van parasomnia) egy olyan rendellenesség, amely előfordulhat miközben elalszik vagy felébred. A téma nem tud sem mozogni, sem beszélni, valóban megbénult. Ez az állapot, amely néhány másodperctől néhány percig tarthat, gyakran hallucinációk kíséretében. A lakosság 20-30% -a lett volna alvásbénulás áldozata, különösen serdülőkorban. Az alváshiány, a fáradtság, a stressz és a szorongás a fő bűnös ennek az alvászavarnak
Okok: stressz, félelem, alváshiány.
Általában a test megbénul csak REM alvás közben (alvási fázis sok álommal): egy neurotranszmitter, a glicin megakadályozza az izmok mozgását ebben a fázisban. A kóros alvási bénulás akkor következik be, amikor a test motoros funkciói továbbra is gátoltak az ébredéskor, vagy amikor a mechanizmus idő előtt beindul. A félelem érzését és az esetleges hallucinációkat az agy közbenső tudatállapota okozza, amely félelmetes "álmokat" társíthat.
Az alvási bénulást elsősorban az segíti elő alváshiány és a háton fekvés, de néha stressz, szorongás, túlterhelés, hirtelen életmódváltás (gyász, költözés, új munka) vagy rendszertelen alvási rend. Létezhet a családban, vagy szorongó embereknél, vagy akik szexuális bántalmazást tapasztaltak. Ez a narkolepszia egyik tünete is.
Tünetek: hallucinációk, világos álmodozás.
Alvási bénulás során az ember felébred anélkül, hogy mozogni vagy beszélni tudna. Az egyetlen aktív izom a szemizom és a légzőizom. A szenzáció hasonló az álmodozáshoz. A támadások általában rövidek és nem haladják meg a néhány percet. Előfordulhatnak, ha elalszol vagy felébredsz. Ez a bénulás általában hallucinációkkal jár, az esettől függően változó jellegű. A leggyakoribb hallucinációk azt a benyomást keltik, mintha ellenséges jelenlétet éreznének a szobában, vagy nyomást gyakorolnának a testre (leggyakrabban a mellkasra, néha az alvó mellkasára ülő személyre). Az is lehet hallási hallucinációk (recsegések, léptek), vizuális (tárgyak vagy fény észlelése) ill kinesztetikus (zuhanás, lebegés, rezgés érzése, kijön a testéből és lebeg). Ezek a hallucinációk szorongás vagy akár álmatlanság forrását jelenthetik: az illető fél attól, hogy visszaaludjon, hogy új élményt szerezzen.