Hogyan fogy Cameron Diaz - Tudja meg, milyen étrendet tart a színésznő - SZÉPSÉGTIPPEK

fogy

Hogyan fogy Cameron Diaz - Tudja meg, milyen étrendet tart a színésznő

Az első lépés, amelyet a színésznő a fogyás érdekében tett, abbahagyta a sütést és elkezdett sportolni, különösen akkor, amikor napi edzéseket kellett végeznie a Charlie's Angels számára.

A csillag reggel szénhidrátot, este pedig csak fehérjét és zöldséget fogyaszt. De a titka a napi étkezések száma, napi 6 étkezés. Így néz ki egy diétás nap:

08:00 - Fogyasszon fehérjét csirkemellből, tojásból, brokkoliból vagy rizsből. Ez a fajta étkezés energiát és nem extra kalóriát ad.

10:00 - fogyasszon fehérje turmixot

13:00 - könnyű saláta csirkével vagy marhahússal

15:00 - gyümölcs vagy mandula, mogyoró, dió

18:00 - tojásfehérje omlett paradicsommal

Ezen a diétán kívül a színésznő rengeteget sportol, heti legalább 3 alkalommal fut, vagy fitnesz mellett kombinálva pilates.