Hogyan fogy egy hét alatt 5 kilogramm Nicoleta Luciu Kattintson a mobilra
Számos módszert kipróbált az idő múlásával lefogyni, sőt éhezett, hogy elérje a modell méretét! Nicoleta Luciu mindenkinél jobban tudja, hogy a fogyás egyáltalán nem könnyű, de két hálózatot talált, amelyek valóban csodákra képesek. A sztár személyes blogján elmondta, hogy nemrégiben elindította azt, amivel egy hét alatt öt kilogrammot fogyhat.
Ha a hétvégén van rendezvénye, és már nem illik a parti ruhába, akkor megoldás lenne Nicola Luciu (35 éves) trükkjeihez folyamodni. A barnának a két terhesség után, amelyekben 30, illetve 40 kilogrammot hízott, meg kellett küzdenie alakjának ezekkel a problémáival, de ezeket csodálatos módon "meg is tudta olvadni". Nicoleta nyilvánosságra hozta titkát azoknak a hölgyeknek, akik rekordidő alatt érdekeltek a fogyásban.
"Annyit tornáztam, amennyit csak tudtam, de néhány villámdiétához is folyamodtam, hogy motiválóan induljak. Segítségükkel egy hét alatt gyorsan lefogytam 5 kilogrammot. Mielőtt felfedném őket, szeretném meghatározni egyértelmű: ezek a diéták csak 7 napig tartanak, akkor jók, ha gyorsan szeretne lefogyni néhány kilótól, majd folytassa az egészséges életmódot, a kiegyensúlyozott étrendet és kezdjen el sportolni, tehát "Hogyan lehet leadni körülbelül 5 fontot hetente? Nagyon nagy ambícióval! Úgy értem, hogy az a törekvés, hogy ne kerüljek túl közel a hűtőszekrényhez. Egy tipp az lenne, ha nem töltenék be kis kísértésekkel az időszak alatt." aki diétázik, és így távol marad a késztetéstől, hogy valami jót rágcsáljon, itt-ott rágcsáljon és kóstoljon "- írta a sztár a személyes blogján.
A sztár két, általa tesztelt receptet eredményezett, amelyek látványos eredményeket hoztak. Főtt húsú zöldséglevesről szól - só, fűszerek és bőr nélkül, valamint a joghurtról. "Ha éhes vagy, egyél levest. És ánizs tea, édesítetlen. És sok víz a hidratáláshoz. Tehát méregtelenítünk, lefogyunk, és főtt zöldségekből vagy joghurtokból beszerezzük a szükséges tápanyagokat ... és ennyi! Az előző verzió levesét kicseréljük a típusokra olyan joghurtokból, amelyeket szeretünk: kefir, szana, tejszínhab, gyümölcsökkel vagy magvakkal, legfeljebb 5% zsírtartalommal, minden alkalommal, amikor éhesek vagyunk. Igen, kínzónak tűnhet. Ebben az időszakban gondoskodnia kell magáról, megfelelő pihenést kell kapnia, hidratálnia kell, és nem szabad olyan időszakban lennie, amikor nagyon igényes a munkával. Semmiképp sem tanácsos ezeket a diétákat 7 napnál hosszabb ideig meghosszabbítani., ahogyan azt sem jelzik, hogy 7 nap után visszatérjen a régi egészségtelen étkezési szokásokhoz! "- írta a sztár is.