Hogyan fogyasszunk csokoládét diétán - Minden a fogyásról
Ma van a csokoládé világnapja, ezért tartok egy meglepetést az Ön számára. Olvassa el a cikket a végéig, hogy lássa, miről is van szó.
A csokoládé az egyik apró öröm, amelyre időnként szükségünk van. Ezért nem akarom azt mondani, hogy adja fel. Éppen ellenkezőleg, arra szeretném bátorítani, hogy fogyasszon még diéta alatt is.
Hogyan eszünk tudatosan csokoládét
Ezért hívtam meg ma Cristian Olteanu kollégámat, az étvágyszabályozás és az érzelmi táplálkozás specialistáját, hogy tanítson meg minket, hogyan kell tudatosan enni a csokoládét.
A meglepetés, amiről beszéltem, az alábbi videó, amelyben meghívlak benneteket, hogy egyenek együtt csokoládét.
De ne nyisd meg a videót, amíg nem készíted el a kedvenc csokoládédarabodat. Ha készen áll, dőljön hátra, és tapasztalja meg, hogy csokit eszik velem.
Garantálom, hogy 10 g elég lesz az Ön számára.
Milyen érzés volt? Megetted a darab csokoládét?
Várom, hogy elmondja véleményét az alábbi megjegyzések részben. Ha szívesen evett nálunk csokoládét, és más tudatos étkezési technikákat szeretne megtanulni, emlékeztetlek benneteket, hogy Cristian Olteanu minden kedden és szerdán ingyenes támogató csoportokat szervez a KiloStop betegek számára.