Hogyan fogyasztják az árpateát és milyen egészségügyi előnyei vannak - Andreea Raicu
Az alábbiakban olvashat az árpa tea fogyasztásának előnyeiről. Ha lefekvés előtt békét kell hoznia az emésztőrendszerbe, akkor az árpa lehet a válasz, amelyet keres.
Ami az ágy előtt fogyasztott teákat illeti, a kamilla és a levendula teák a legkedveltebbek. És helyesen: ha pihenésre van szüksége, akkor ezek a teák csodákra képesek, de ha a gyomrod az, amely nem enged elaludni, akkor a megoldás az árpatea.
Az árpafű hagyományos gyógymód, minden ázsiai étrendben jelen van, és számos egészségügyi előnye van. Egy csésze sült árpából készült tea legfeljebb 1 gramm rostot tartalmaz, amely segíthet, ha dagadt vagy gáz van.
Melatonint és triptofánt is tartalmaz, amelyek segítenek javítani az alvás minőségét. Ha ezek a tulajdonságok nem elegendőek ahhoz, hogy árpa teát fogyasszon, íme más előnyök:
1. Hozzájárul az immunitás javításához.
Minden teának hidratáló hatása van, és enyhítheti a torokszárazság érzetét, de az árpateának gombaellenes hatása van, elősegítve a baktériumok eltávolítását és az immunitás erősítését.
2. Használható fogszuvasodás ellen.
Tanulmányok kimutatták, hogy az árpa tea megakadályozza a streptococcusok tapadását a fogaikban, és megakadályozza, hogy a baktériumok gyarmatosítsák a szájat. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy nem kell mosni a fogát lefekvés előtt, mert a tea elszennyezheti a fogait.
3. Növeli az antioxidánsok mennyiségét.
Az árpa tea A- és C-vitamint tartalmaz, hozzájárulva ezzel a szervezet jobb méregtelenítéséhez.
4. Javítja a vérkeringést.
Ha ülő foglalkozás van, például széki munkát végez a számítógép előtt, gyenge lehet a vérkeringése. Az árpa tea gyorsítja a vérkeringést, és akkor is jelzi, ha hosszú ideig utazik.
5. Nincs észrevehető mellékhatása.
Eltekintve attól, hogy éjszaka felébredhet, hogy WC-re menjen, de ez a kellemetlenség minden folyadékra érvényes, amelyet lefekvés előtt fogyaszt. Van azonban egy figyelmeztetés: ha lisztérzékenységben szenved, vagy érzékeny a gluténra, akkor nem tanácsos ezt a teát fogyasztani, mert az árpa a gabonafélék családjába tartozik.